Nguyên nhân bị cảm lạnh và một số cách xử trí hiệu quả

Cảm lạnh là căn bệnh thường gặp nhất là vào mùa đông. Tuy nhiên ít ai biết những lý do đơn giản như ngủ ít cũng là một trong số những nguyên nhân gây nên bệnh cảm lạnh Người bệnh sẽ có các triệu chứng ho đau họng sốt,...Chúng ta hãy cùng tìm hiểu xem có những nguyên nhân bị cảm lạnh nào và cách xử trí với cảm lạnh ra sao.

Nguyên nhân bị cảm lạnh

Do thời tiết lạnh

 

Khi nhiệt độ giảm xuống sức đề kháng của cơ thể yếu hơn nên khiến cho virus sinh sôi và lây lan dễ dàng hơn. Để có thể tránh bị cảm lạnh đừng để mũi bị quá lạnh, nền nhiệt thấp sẽ là môi trường thuận lợi cho virus phát triển. Cần giữ ấm mũi khi nhiệt độ không khí hạ thấp.

Đổ mồ hôi quá mức

Đổ mồ hôi quá mức có thể là nguyên nhân dẫn đến cảm lạnh Khi đổ mồ hôi ra nhiều, quần áo của bạn thường bị ướt, làm cơ thể bị nhiễm lạnh Cách phòng tránh là hãy lấy khăn lau khô cơ thể và thay quần áo mới.

Say nắng

 

Say nắng cũng là một trong số những nguyên nhân bị cảm lạnh

Ở ngoài nắng trong thời gian dài là nguyên nhân khiến bạn dễ bị sốt và ớn lạnh.

Do thay đổi nhiệt độ quá đột ngột

Ngồi trong phòng điều hòa mát mẻ rồi đi ra ngoài trời nóng ngay hoặc ngược lại với tần suất nhiều lần trong ngày có thể khiến nguy cơ cảm lạnh diễn ra. Nóng lạnh đột ngột khiến cho cơ thể không điều chỉnh được thân nhiệt

Uống nước lạnh quá nhiều

Những đồ uống lạnh khiến bạn có thể bị viêm họng cảm lạnh

Cách xử trí

Khi phát hiện người bị cảm lạnh ta cần đưa ngay vào chỗ ấm, không có gió lùa, thoáng khí, đắp chăn chống lạnh, xoa dầu nóng khắp người, có khi còn phải đốt lửa để sưởi ấm. Sau đó, cần nhanh chóng lấy củ gừng tươi cạo sạch vỏ, giã nát, vắt lấy nước, hòa nước sôi và ít đường cho uống nóng, lấy bã xào với rượu mạnh xoa khắp người rồi đắp chăn chống lạnh, theo dõi mạch, nhiệt độ huyết áp thường xuyên. Khi thấy môi hồng, người nóng lên là khỏi.

Cần nắm rõ những nguyên nhân bị cảm lạnh để từ đó có những biện pháp để khắc phục.

 

Uống trà nóng có thể làm giảm bớt các triệu chứng của bệnh cảm lạnh

Uống đồ nóng, uống trà nóng và súp để làm giảm bớt các triệu chứng.

Giữ vệ sinh: rửa tay thường xuyên, vệ sinh sạch nhà cửa và môi trường xung quanh, vứt bỏ khăn giấy ngay sau khi dùng. Bởi việc vệ sinh không đúng cách cũng là nguyên nhân bị cảm lạnh.

Có thể cạo gió bằng gừng, lòng trắng trứng dầu gió,...

Xông hơi: Các loại lá xông rửa sạch đun sôi, rồi trùm chăn kín và cho nồi nước xông vào chăn để nước xông lên người bệnh. Để tránh bỏng, hãy hé mở vung nồi, và mở vung ra dần. Khi đã hết hơi trong nồi, đưa đũa đảo lá lên. Sau đó, dùng khăn khô lau sạch mồ hôi hoặc tắm qua bằng chính nước xông đó.

 

Ăn cháo tía tô: Nên ăn một bát cháo nóng có bỏ tía tô hành lá hạt tiêu để làm ấm cơ thể

Uống nhiều nước và súc họng nhiều lần bằng nước muối ấm.

Để phòng cảm lạnh nên có chế độ dinh dưỡng phù hợp và tập thể dục để nâng cao hệ thống miễn dịch Nên duy trì thể thao 30 phút mỗi ngày, ít nhất 5 lần mỗi tuần. Đây là cách làm hệ thống miễn dịch của cơ thể được tăng cao, khả năng chống lại với bệnh cảm lạnh vì thế mà cũng tốt hơn. Trên đây là một số nguyên nhân bị cảm lạnh và cách xử trí bệnh cảm lạnh hy vọng bài viết đã cung cấp những thông tin cần thiết cho mọi người.