Triệu chứng cholesterol cao và một số cách phòng tránh hiệu quả

Theo các chuyên gia cholesterol cao là tình trạng xuất hiện chất béo trong máu cao hơn bình thường. Chất béo không phải là một chất độc đối với cơ thể. Đó là một dưỡng chất cần thiết để duy trì sự sống, nhưng nếu dư thừa, nó có thể gây ra bệnh lý nguy hiểm. Bệnh không có triệu chứng cholesterol cao rõ rệt nhưng rất nguy hiểm bởi đây là căn bệnh đem lại nhiều hậu quả khó lường.

Triệu chứng cholesterol cao

- Đau ở chân: Do máu đến động mạch bị tắc nên không cung cấp đủ máu đến đôi chân, vì vậy mà người bệnh thấy đau ở chân cơn đau có thể ở bắp chân đùi hay lan tới mông.
Một số người không có cảm giác đau nhức nhưng thường thấy mỏi hay nặng ở chân, nhất là khi ở tư thế nằm hay ngồi lâu



- chuột rút ban đêm: Nhiều người bị cholesterol cao thường xuyên bị chuột rút ban đêm ở cổ chân, gót chân hay bắp chân khi ngủ hoặc khi nằm nghỉ lâu trên giường. Lúc này, nếu đưa chân lên cao rồi lắc hay đong đưa bàn chân, cổ chân, kê chân lên gối cao, bạn sẽ thấy cơn đau dịu xuống.

Thường xuyên bị chuột rút ban đêm là triệu chứng cholesterol cao

- Da và móng tay chân thay đổi màu sắc: Vì không nhận đủ máu đến tận những mạch máu nhỏ nên da và móng tay móng chân trở nên nhợt nhạt, xỉn màu, trong khi đó da mặt lại hay bị đỏ và dễ đổ mồ hôi Đó là do máu bị tắc nghẽn có xu hướng lưu thông lên phần trên của cơ thể như đầu, mặt… Móng chân trở nên dày, xù xì nhưng lại mọc rất chậm.

Triệu chứng cholesterol cao móng chân nhanh dài (hay phải cắt móng tay, chân) chứng tỏ máu của bạn lưu thông tốt, không bị cholesterol cao

- Bàn chân lạnh ngắt: Bàn chân của người có cholesterol cao thường hay lạnh ngắt hoặc có cảm giác mát khi chạm vào, ngay cả khi người đó vừa vận động trong tiết trời nóng bức. Đó là do trong các mạch máu luôn có chất giúp giữ ấm da, nhưng ở người có cholesterol cao, máu khó lưu thông đến đầy đủ nên chân luôn lạnh.

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng lưu ý rằng đây không phải là triệu chứng cholesterol cao đặc trưng nhất, vì trên thực tế, bàn chân lạnh có thể do nguyên nhân tuổi cao hoặc cơ địa…

- Bất thường màu da chân xanh tái: Các nhà nghiên cứu đã thí nghiệm để tìm ra sự bất thường màu da ở bàn chân, nơi cuối cùng của cơ thể nên ít nhận được máu nhất. Và người ta dễ dàng tìm ra nếu người có cholesterol cao khi ngồi im thì da ở bàn chân và ngón chân có sắc xanh tái, khi gác chân lên bàn cao da chuyển sang tím hoặc đỏ.  Đó là do sự thay đổi lớn về dòng máu chạy đến chân thay đổi.

- Chân bị lở loét, lâu lành: Sự thiếu máu cục bộ dẫn đến những vết thương ở chân dù nhỏ cũng khiến chúng trở nên khó lành, vết thương chuyển sang màu nâu tím hoặc đen do máu đông lâu và ít máu lưu thông để cải thiện vết thương.

- Chân hay bị tê hoặc cảm thấy yếu, run rẩy: Đặc biệt là khi nằm nghỉ, chân dễ bị tê, cảm giác châm chích, mỏi rã rời, nặng hơn là khi vận động thấy đau là triệu chứng cholesterol cao

Thừa cholesterol thường dẫn đến chứng tê chân

- Teo cơ bắp chân: Một số người có trọng lượng thừa, nhưng đôi chân thì quá nhỏ bé so với cơ thể. Đây không phải do bẩm sinh mà là do sự giảm kích thước của bắp chân. Máu nuôi không đầy đủ nên làm giảm số lượng các sợi cơ dẫn đến teo cơ hoặc giảm kích thước bắp chân.

- hoại tử mô: Triệu chứng cholesterol cao rất nặng trong số 20% người có cholesterol cao đi kèm với tình trạng bệnh mạch vành suy tim… là tình trạng hoại tử mô dẫn đến phải cắt bỏ dần dần chi dưới.

Một số lời khuyên

- Bệnh nhân máu nhiễm mỡ nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả ít đường để tăng chất xơ giúp làm giảm được sự hấp thụ của đường ruột đối với cholesterol.

- Ăn nhiều cá tăng cường axit béo hệ Omega-3, có tác dụng bảo vệ tim mạch.

- Tập thể dục luôn luôn tốt cho sức khỏe Nếu thiếu hoạt động thể chất sẽ làm tăng lipoprotein xấu, giảm cholesterol tốt.