Trị chứng tiểu đêm nhiều chỉ trong 5 ngày với 4 thực phẩm sẵn có

Có nhiều nguyên nhân gây tiểu đêm có thể do một số bệnh lý như: Phì đại tuyến tiền liệt ở nam giới viêm đường tiết niệu (viêm bàng quang), sỏi thận đái tháo đường Ngoài ra, chứng tiểu đêm nhiều cũng có thể xảy ra không do bệnh lý mà bắt nguồn từ: chế độ sinh hoạt, sử dụng thuốc lợi tiểu yếu tố tâm lý mang thai

Tiểu đêm nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe và khiến bất tiện ở nhiều người. Hãy thử áp dụng những công thức trị chứng tiểu đêm chỉ với những nguyên liệu sẵn có. 

Cải bó xôi

Rất đơn giản, buổi tối bạn hãy bổ sung món cải bó xôi luộc vào thực đơn của mình, tình trạng tiểu đêm sẽ giảm thiểu đáng kể. Ngoài ra, đây còn là nguồn cung cấp dưỡng chất phong phú cho cơ thể nữa đấy!

Vỏ lựu

Đừng vứt bỏ vỏ lựu sau khi ăn. Hãy xay nhuyễn, sau đó uống với một ít nước 2 lần/ngày sẽ giúp giảm tình trạng nóng ở bàng quang Tiếp tục dùng liệu pháp này trong 5 ngày.

Mật ong và lá húng quế

Dùng một muỗng mật ong với 3-4 lá húng quế lúc đói bụng vào buổi sáng. Cách này sẽ giúp cải thiện vấn đề của bạn nếu được dùng hằng ngày.

Sữa chua

Cách đơn giản nhất là ăn sữa chua mỗi ngày. Lợi khuẩn probiotic trong sữa chua giúp ngăn chặn các cuộc tấn công và sinh sôi nảy nở của vi khuẩn có hại trong bàng quang.

Phòng ngừa chứng tiểu đêm

- Không uống bia rượu trà, cà phê vào buổi tối trước khi đi ngủ.

- Tăng cường rau xanh chất xơ không  ăn quá nhiều thịt, muối.

- Không nên ăn nhiều loại quả có chứa nhiều nước như dưa hấu bưởi, cam… vào buổi tối.

- Tạo thói quen đi tiểu trước khi đi ngủ.

- Giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ, không lo lắng và stress…

- Tập thói quen đi tiểu đúng giờ.

- Không uống các thuốc lợi tiểu vào buổi tối trước khi đi ngủ.

- Massage, ngâm vùng hậu môn bằng nước ấm.