Chỉ với thứ nước uống này cơ thể bạn trở nên sexy hơn với chàng

Top 5 đồ uống giải nhiệt tốt nhất vào mùa hè. Thời tiết mùa hè nóng bức thường khiến cơ thể khó chịu và háo nước. Vì vậy, bạn cần tìm đến những đồ uống mát lành để bù lại lượng nước bị mất. Dưới đây là 5 loại đồ uống giải nhiệt được ưa chuộng nhất vào mùa hè.

1. Nước chanh

Nước chanh là loại thức uống quen thuộc, thông dụng, được nhiều người yêu thích. Nước chanh không chỉ giúp giải nhanh cơn khát mà còn có nhiều lợi ích đối với sức khỏe Hàm lượng vitamin C tự nhiên trong trái chanh tươi cùng nhiều dưỡng chất khác mang lại sự thanh lọc cơ thể từ bên trong và cung cấp thêm sinh lực cho bạn. Đặc biệt, nước chanh biến tấu khi kết hợp với mật ong hoặc vài lát gừng sẽ trở thành đồ uống lí tưởng cho những ai phải hoạt động ngoài trời trong thời tiết mùa hè nắng nóng.

2. Nước mía

Nước mía là đồ uống yêu thích của nhiều người.

Nước mía được ép trực tiếp từ mía tươi thêm vài giọt quất để thơm ngon hơn là thức uống giải khát mát lạnh được nhiều người lựa chọn. Mặc dù có vị ngọt do lượng đường cao, nhưng nước mía lại có ích cho những người bị tiểu đường bởi vì chúng chứa lượng đường tự nhiên có chỉ số Glycemic thấp. Vì vậy, nên sử dụng nước mía để giải nhiệt và bổ sung nước thay các loại nước ngọt đóng chai.

3. Nước dừa

Nước dừa là thức uống lành tính, vị thanh mát, chua dịu giúp giải nhiệt rất tốt và có tác dụng tiếp thêm năng lượng cho cơ thể. Lượng kali dồi dào trong nước dừa làm giảm nguy cơ mất nước và bổ sung khoáng chất có lợi cho sức khỏe Các loại vitamin và khoáng chất khác trong nước dừa còn giúp cơ thể cân bằng điện tích, giúp người say nắng nhanh chóng hồi phục. Do đó, nước dừa luôn trở thành vị cứu tinh cho mùa hè.

5. Trà đào

Khi trời nóng nực, oi bức, còn gì tuyệt hơn khi thưởng thức một ly trà đào ngọt mát, thơm giòn. Hương vị thơm ngọt, chan chát của trà quyện với vị thanh mát và đẹp mắt của những miếng đào vàng ươm khiến ai uống thử cũng đều thích mê. Từ mùa hè 2015, trà đào đã tạo nên một cơn sốt về đồ uống của giới trẻ. Những ly trà đào được bày bán khắp nơi cả ở vỉa hè lẫn những quán cà phê “sang chảnh”.

5. Trà Atiso

Một ngụm trà Atisso mát lạnh đem lại tinh thần phấn khởi, cảm giác sảng khoái trong những ngày nắng gắt. Trà Atiso có công dụng thanh lọc, giải nhiệt rất tốt cho cơ thể. Nhờ hương vị đặc trưng riêng nên trà Atiso đang được rất nhiều người ưa chuộng, uống trà Atiso hằng ngày đang dần dần trở thành thói quen của nhiều người. Việc dùng trà atiso hàng ngày còn giúp mát gan mang lại sức khỏe tốt, tinh thần phơi phới, vẻ ngoài tươi tắn và làn da sáng mịn cho người sử dụng.

Những loại đồ uống trên đều chứa ít carbs và nhiều muối, ngăn ngừa sự mất nước, có thể giúp cân bằng quá trình tiết mồ hôi của cơ thể trong mùa hè nóng. Chúc các bạn lựa chọn những món ngon bổ dưỡng, những đồ uống mát để có được sức khỏe tốt khi ngày hè nắng nóng đang đến rất gần.