Nước ép bí đỏ sống: Đẩy lùi sỏi thận, bổ gan, bổ mắt

Nấu cháo cho con ngon hơn ngoài hàng nên học hỏi ngay

Sai lầm khi chăm con đầu lòng mà nhiều mẹ đang mắc phải

Giảm huyết áp cao, đẩy sỏi thận, bổ tim, thanh lọc gan... bằng nước ép bí đỏ.

Khi cầm tờ xét nghiệm máu bạn sẽ phải chú ý vào các chỉ số quan trọng như chất béo, đường trong máu cholesterol ure và triglycerides. Nếu các thông số vượt quá mức nguy hiểm có nghĩa là sức khỏe của bạn đang gặp vấn đề. Đó là lí do bác sỹ luôn khuyên mọi người phải chú ý giữ gìn sức khỏe để đạt các chỉ số an toàn.

Vậy bạn sẽ làm gì khi các thông số đó ở dưới mức giới hạn cho phép?

Tờ Boldsky khuyên rằng trước khi uống thuốc mà bác sĩ kê, hãy thử một liệu pháp tự nhiên đơn giản để giảm thiểu cholesterol lượng đường trong máu và duy trì chỉ số lipid và triglyceride khỏe mạnh.

Cách làm: Gọt vỏ bí đỏ. Cắt thành những miếng nhỏ và cho vào máy xay sinh tố Thêm một ít nước và xay đều.

Cách dùng: Uống vào mỗi sáng, trong vòng 30 ngày. Tốt nhất là uống ngày nào làm ngày đó, không nên bảo quản trong tủ lạnh.

Sau khi uống trong 1 tháng, bạn hãy đi xét nghiệm máu lại. Nếu tất cả các thông số vẫn đang ở dưới mức an toàn, hãy thử phương thuốc này thêm một lần nữa.

Không chỉ có tác dụng trên, nước ép bí đỏ chứa vitamin B1, B2, B6, D, C và beta carotene giàu chất xơ và khoáng chất như kali sắt canxi đồng và kẽm, còn có những lợi ích sau.

Nước ép bí đỏ sống chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe

Nước ép bí đỏ sống chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe

Giảm huyết áp cao

Dầu có trong hạt bí đỏ chứa nhiều phytoestrogen (kích thích tố nữ), có tác dụng ngăn ngừa cao huyết áp Không những thế, trong hạt bí đỏ còn có nhiều axít béo từ thực vật có tên gọi là phytosterol giúp làm giảm mức cholesterol xấu LDL.

Ngoài ra, bổ sung dầu bí đỏ vào chế độ ăn uống cho các con chuột, họ nhận thấy dầu bí đỏ có thể giúp giảm huyết áp tâm thu và tâm trương chỉ trong vài tháng.

Tốt cho thận

Với trường hợp bị sỏi thận nhẹ, người bệnh có thể khỏi mà không cần điều trị nếu uống một ly nước ép bí đỏ hàng ngày cho đến khi hết sỏi. Nước ép bí cũng giúp loại bỏ độc tố khỏi thận, giúp thận khỏe mạnh.

Thanh lọc gan

Gan cũng sẽ được bảo vệ, thanh lọc nếu bạn uống 1/2 cốc nước ép bí đỏ 3 lần/ngày.

Ngăn chặn xơ cứng động mạch

Nước bí giúp động mạch lưu thông, do đó giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ Những người bị bệnh tim nên thường xuyên uống nước ép bí ngô để cải thiện tình trạng bệnh.

Hãy thường xuyên bổ sung bí đỏ vào chế độ ăn hàng ngày

Hãy thường xuyên bổ sung bí đỏ vào chế độ ăn hàng ngày

Hỗ trợ tiêu hóa

Hạt bí đỏ chứa hàm lượng chất xơ khá cao, có tác dụng loại các chất độc ra khỏi đường tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón Vì vậy mà nước ép bí ngô có thể chữa lành vết loét dạ dày tá tràng và các nhiễm trùng khác trong ruột.

Ngoài ra, chất xơ còn giúp no lâu và hạn chế sự thèm ăn