Cách chữa trị chứng đầy bụng khó tiêu cho bà bầu vô cùng hiệu quả mà lại đơn giản

Chế độ ăn uống hợp lí

Việc ăn uống đối với bà bầu vô cùng quan trọng cho sự phát triển của thai nhi Nhưng thời gian này bà bầu cũng kiêng cử quá nhiều thứ, khiến việc cung cấp dinh dưỡng không đều ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa Các chị em có thể kiêng cử trong 3 tháng đầu, nhưng các tháng về sau thì nên đều, không quá khắc khe trong việc ăn uống.

Cần ăn đúng khoa học, ăn chậm rãi, nhai kĩ để tránh việc nuốt nhiều không khí vào dạ dày gây ra tình trạng đầy hơi chướng bụng Tránh các thực phẩm quá nhiều dầu mỡ, thức ăn khó tiêu hóa, những thức uống có gas, độ cồn cao như rượu bia cà phê, trà đắng… Nếu bị đầy bụng khó tiêu cần chữa bằng cách:

Ăn đu đủ chín

Đu đủ chính là một trong những thực phẩm vàng cho hệ tiêu hóa, đây là trái cây hữu ích giúp bạn mau chóng “xua” đi cảm giác khó chịu do bệnh đầy bụng, khó tiêu gây ra.Theo các chuyên gia thì khi bị đầy bụng, khó tiêu bạn nên ăn đu đủ khi đang bị đây hơi sẽ rất tốt. Đu đủ rất lợi tiểu do đó nó nhanh chóng bài tiết được nước ra khỏi cơ thể và do đó nhanh chóng xóa nhòa cảm cảm chướng bụng đầy hơi.

Ăn cà rốt

Cà rốt chính là thực phẩm rất tốt cho hệ tiêu hóa của bạn. Uống một cốc nước ép cà rốt vào thời điểm bị đầy bụng sẽ giúp bạn có được cảm giác dễ chịu hơn. Nó sẽ khiến bạn cảm thấy trở nên dễ chịu bụng và không còn cảm giác ngán ăn nữa. Tinh chất kháng viêm của cà rốt giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, đồng thời nó cũng kích thích hoạt động tiết dịch vị để đẩy nhanh quá trình tiêu hóa cho người bệnh do vậy bạn sẽ hoàn toàn yên tâm khi dùng cà rốt. Bạn cũng có thể nấu cháo loãng với cà rốt và ăn nhẹ để chấm dứt hiện tượng này. Điều này còn là cách giúp bạn bồi bổ cơ thể một cách hiệu quả.

Nước chanh nóng

Nước chanh nóng, không chỉ giúp bạn giải khát cho cơ thể mà có thể chữa trị chứng khó tiêu hiệu quả. Dùng 1 muỗng nước cốt chanh pha loãng vào ly nước ấm, có thể cho 1 ít muối và nên uống trước bữa ăn. Cách này giúp chữa đầy bụng khó tiêu nhanh nhất, đồng thời, còn hỗ trợ thê axit cho dạ dày Ngoài ra, nước chanh còn giúp bà bầu chống lại các vi khuẩn có hại trong thực phẩm khi chế biến món ăn

Đầy bụng khó tiêu tuy là triệu chứng của bệnh rối loạn tiêu hóa nhưng nó gây áp lực nặng cho bà mẹ mang thai