Hai bài thuốc chữa huyết áp thấp bằng gừng hiệu quả

Gừng là một trong những gia vị quý và giúp hỗ trợ tốt trong điều trị và phòng nhiều bệnh Nhất là với những người bị tụt huyết áp có thể áp dụng phương pháp chữa huyết áp thấp bằng gừng với 2 bài thuốc dưới đây.

Chữa huyết áp thấp bằng gừng

1. Bài thuốc từ gừng tươi và trứng gà

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– Gừng tươi

– trứng gà

Cách thực hiện:

Bước 1: Lấy 1 nhánh gừng tươi rửa sạch để cả vỏ rồi thái lát. Trứng gà rửa sạch.

Chữa huyết áp thấp bằng gừng kết hợp trứng gà

Bước 2: Cho gừng vào nồi cùng một bát nước, đun nhỏ lửa cho tới khi còn lại nửa bát nước thì đập 1 quả trứng gà vào rồi khuấy đều cho trứng gà và gừng hòa quyện với nhau sau đó tắt bếp.

Bước 3: Đổ hỗn hợp ra bát và ăn khi còn nóng. Mỗi ngày bạn ăn 1 lần và thực hiện trong vòng 1 tuần sẽ thấy hiệu quả rất tốt. Bài thuốc này rất đơn giản, an toàn, dễ chế biến, tiết kiệm chi phí và lại rất dễ ăn, có tác dụng rất cao trong việc điều trị bệnh huyết áp thấp.

2. Bài thuốc từ trà gừng mật ong

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- Gừng

- Mật ong

Cách thực hiện:

Gừng tươi và mật ong cũng có thể chữa huyết áp thấp

Bước 1: Gừng rửa sạch, cạo sạch vỏ sau đó thái gừng thành lát mỏng rồi cho vào nồi nước đun sôi Khi nước sôi bạn cho lửa nhỏ rồi đợi 1 phút để gừng bớt vị cay.

Bước 2 : Cho 3 thìa mật ong vào nồi nước gừng và đun 5 phút thì tắt bếp để nguội.

Bước 3: Sau khi nước gừng mật ong đã nguội bạn cho vào lọ thủy tinh và bảo quản nơi khô ráo thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp. Khi huyết áp có dấu hiệu giảm bạn lấy trà gừng mật ong pha với nước sôi rồi khuấy đều và uống. Sau khi áp dụng phương pháp chữa huyết áp thấp bằng gừng này, người bệnh cần nghỉ ngơi cho đến khi huyết áp ổn định.

Người bệnh huyết áp thấp nên làm gì?

- Nên dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi và ăn uống điều độ, không nên bỏ bữa, vì nhịn đói sẽ gây tụt huyết áp do hạ đường huyết

- Ăn mặn hơn người bình thường (10 - 15g muối/ngày).

- tập thể dục nhẹ nhàng và đều đặn như đi bộ, thể dục dưỡng sinh yoga

Người bệnh huyết áp thấp cần kết hợp tập thể dục để duy trì sức khỏe

- Ngủ đủ giấc, tránh làm việc căng thẳng và lưu ý nên dùng ngay một tách cà phê, trà đường nóng, dùng gừng nhân sâm hay các thuốc bổ tổng hợp vitamin khi bị tụt huyết áp...

- Đi lại từ tốn, uống nhiều nước, giảm uống rượu ăn đủ chất gồm rau quả, thịt nạc, ăn nhiều bữa trong ngày, hạn chế bột và đường.

- Khám sức khỏe định kỳ ít nhất 1 - 2 lần 1 năm để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám và tư vấn điều trị kịp thời hiệu quả.

- Cần tham khảo bác sĩ trước khi sử dụng phương pháp chữa huyết áp thấp bằng gừng.