Bạn biết chưa: Giảm cân bừa bãi gây ra nguy hại nghiêm trọng

Một thân hình cân đối, khỏe mạnh là niềm mơ ước của chị em phụ nữ Nên khi bị thừa cân béo bụng nhiều người đã vội áp dụng những chỉ dẫn thiếu hiểu biết để giảm cân Một trong những sai lầm lớn là dùng thuốc giảm cân bừa bãi.

Giảm cân vội vàng… mà quàng phải dây

Hoa – một nhân viên văn phòng luôn tự ti về ngoại hình có phần quá khổ của mình. Quyết tâm giảm cân cho bằng chị bằng em Hoa không ngại áp dụng đủ mọi cách mà bạn bè mách nước hay tìm hiểu trên mạng. Ban đầu cô tìm tới các loại sản phẩm giảm cân với quảng cáo “giảm cân cấp tốc trong 2 tuần”, sau một thời gian sử dụng cô thấy đúng là cân nặng có giảm xuống, nhưng số đo vòng hai không có gì thay đổi. Không những thế cơ thể còn có biểu hiện mất nước, buồn nôn, tim đập nhanh, và luôn trong tình trạng mệt mỏi, không thể tập trung làm việc. Cô lo lắng và quyết định bỏ dở cho dù rất tiếc số tiền bỏ ra.

Đáng sợ hơn, Mai Lan vì luôn bị châm chọc về ngoại hình của mình mà quyết tâm giảm cân bằng đủ cách, áp dụng đủ mọi cách mà ko thấy hiệu quả, thấy trên mạng rêu rao giảm cân bằng giun rất hiệu quả cô cũng nhắm mắt áp dụng. Hiệu quả chả thấy đâu, chỉ thấy sau vài tuần áp dụng cô phải nhập viện do giun chui vào ống mật.

Có thể thấy, để thỏa ước nguyện một thân hình đúng như mong muốn, các chị em không ngại ngần vội vàng áp dụng đủ mọi cách bất chấp cả những mối nguy hiểm đe dọa tới sức khỏe có khi là mất mạng. Mà vụ thiệt mạng tại thẩm mỹ viện Cát Tường gây xôn xao dư luận chính là một trường hợp điển hình.

Tất cả những hậu quả mà Hoa, Mai Lan hay nạn nhân của trong sự việc thẩm mỹ viện Cát Tường gặp phải chính là do áp dụng sai phương pháp giảm cân giảm cân vội vàng, chưa tìm hiểu rõ về phương pháp mình áp dụng có thể phải trả giá bằng cả tính mạng.

Nguyên nhân nào khiến chúng ta thừa cân, béo phì?

Ông Boyd Swinburn – Giám đốc trung tâm hợp tác WTO về phòng chống béo phì đã đưa ra kết luận nguyên nhân dẫn tới béo phì là nạp quá nhiều năng lượng vào cơ thể và ít vận động. Trong đó, nguyên nhân chính được cho là do hàng ngày nạp quá nhiều năng lượng.

Ngoài ra còn có một số những nguyên nhân khác gây ra béo phì như lối sống tuỳ tiện, ăn nhậu quá nhiều, ngủ muộn thiếu ngủ Yếu tố di truyền béo phì cũng được kể đến nhưng tỷ lệ không cao. Ô nhiễm môi trường gây ảnh hưởng đến hệ thống hormon kiểm soát trọng lượng cơ thể cũng có thể dẫn tới béo phì.

Điều kiện sống ngày nay ngày càng được nâng cao, làm việc trong môi trường có điều hoà nhiệt độ, đi lại bằng xe máy, ô tô, thang máy, khiến cho con người tiêu thụ ít năng lượng hơn nhưng lượng thức ăn, chất dinh dưỡng lại được đưa vào quá nhiều, gây dư thừa và tăng cân

Đi tìm lời giải cho phương pháp giảm béo an toàn

Mỡ thừa trong cơ thể được phân chia thành 2 loại mỡ dưới da và mỡ nội tạng mỡ nội tạng là lượng chất béo bao bọc quanh tim gan thận tuyến tụy và len cả vào các múi cơ. Giám đốc Diễn đàn Béo phì Quốc gia Anh, David Haslam giải thích: “Mỡ nội tạng hoạt động rất hăng và thường xuyên thải chất độc vào máu”. Mỡ nội tạng được cho là thủ phạm hàng đầu gây ra hội chứng chuyển hoá. Hiện nay các chị em mới chỉ quan tâm tới việc giảm mỡ dưới da mà không hề chú ý tới mỡ nội tạng. Giảm béo đúng cách và an toàn cần phải giảm đồng thời mỡ dưới da và cả mỡ nội tạng.

Dược sĩ Nguyễn Danh Mâu – Nguyên giảng viên Đại học Dược Hà Nội cho biết: “Cần lựa chọn phương pháp giảm béo giảm cân với cơ chế tăng cường chuyển hoá, hạn chế tích mỡ và đốt cháy tối đa lượng mỡ tích tụ lâu ngày trong cơ thể. Ngoài việc điều chỉnh nạp năng lượng dư thừa, tăng luyện tập thể thao nên sử dụng thêm thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm béo hợp sinh lý và an toàn”.

Giảm cân an toàn tức là không tạo cảm giác “no giả, chán ăn”, không ngăn cản quá trình hấp thụ chất, không giảm cân bằng cách giảm lượng nước trong cơ thể, không khiến cơ thể thiếu chất dinh dưỡng thiết yếu để duy trì sự sống và hoạt động. Mọi quá trình tăng hay giảm cân đều cần diễn ra từ từ, nếu áp dụng cách ép giảm đột ngột, là lựa chọn giảm cân không phù hợp với sinh lý.