Nước tăng lực chứa nhiều chất kích thích hơn bạn nghĩ

Thời đại ngày nay đồ uống tăng lực đã trở nên rất phổ biến trong giới trẻ và cả những người đã bước sang tuổi trung niên. Nhưng đó không phải là một xu hướng lành mạnh. Ngày càng có nhiều nghiên cứu chỉ ra tác hại của của nước tăng lực với sức khỏe

Tại Anh, các chuyên gia thậm chí còn đề nghị chính phủ cấm bán nước tăng lực cho trẻ em dưới 16 tuổi. Tại Hoa Kỳ, nhiều nhóm hoạt động vì sức khỏe đang yêu cầu dán nhãn cảnh báo trên những loại đồ uống tăng lực, giống như những gì chúng ta đã làm với thuốc lá

Mặc dù vậy, các công ty sản xuất ra chúng vẫn một mực khẳng định đồ uống của họ an toàn. Là một người tiêu dùng thông minh, liệu bạn có đồng ý với điều đó?

Bạn có đồng ý rằng đồ uống tăng lực đủ an toàn?

Trong một bài báo mới được công bố trên tạp chí Pediatric Emergency Care, các nhà khoa học đã khảo sát hơn 600 thanh thiếu niên từ độ tuổi từ 12 đến 18 về thói quen uống nước tăng lực của họ. Kết quả chỉ ra những điều đáng lo ngại: 76% thanh thiếu niên được khảo sát nói đã từng bị đau đầu ít nhất 1 lần trong 6 tháng. 47% nói rằng họ không kiềm chế được cảm xúc và 22% có báo cáo tình trạng khó thở

Mặc dù không thể quy hoàn toàn trách nhiệm cho nước tăng lực đã gây ra những điều trên, các nhà nghiên cứu nhận thấy người uống nước tăng lực nhiều khả năng báo cáo các triệu chứng hơn người không uống.

Thế nhưng, ai cũng có thể bị hấp dẫn với hương vị và tác dụng của đồ uống tăng lực. Trong khảo sát, những người tiêu thụ nhiều đồ uống tăng lực nói rằng, nó giúp họ chơi thể thao tốt hơn, tập trung hơn trong học tập và có thể thức khuya với sự tỉnh táo.

Người trẻ là đối tượng thường xuyên tiêu thụ nước tăng lực

Với vấn đề này thì 'điều độ chính là chiếc chìa khóa', Tiến sĩ Khullar đến từ Đại học Florida, Hoa Kỳ cho biết. Trong một nghiên cứu gần đây được xuất bản trên tạp chí BMJ Case Reports, ông và các đồng nghiệp có nhắc đến trường hợp của một người đàn ông 50 tuổi, tới bệnh viện và được chẩn đoán viêm gan

Người đàn ông này báo cáo triệu chứng đau nôn mửa và nước tiểu đậm màu. Sau khi thực hiện một vài xét nghiệm ban đầu các bác sĩ không tìm ra được nguyên nhân nhiễm trùng Hỏi ra mới biết ông ta đã uống tới 4-5 lon nước tăng lực mỗi ngày, trong vòng 3 tuần trước khi các triệu chứng xuất hiện.

Lúc này, các bác sĩ kết luận nước tăng lực chính là thứ đã gây ra vấn đề cho gan của ông. Tiến sĩ Khullar cho biết: 'Chúng tôi không thể suy đoán về sự an toàn của nước tăng lực. Tuy nhiên, bất của ai có bệnh về gan hoặc tim nên uống chúng một cách thận trọng'.

Thực tế thì nước tăng lực chứa nhiều chất kích thích hơn bạn nghĩ. Tác dụng của nó không chỉ đến từ caffeine 'Những loại đồ uống tăng lực thường được pha trộn những thành phần, là sự kết hợp của các thảo dược cũng như nhiều loại vitamin Mức độ của chúng cũng thường nhiều hơn so với giới hạn khuyến cáo tiêu thụ mỗi ngày', Tiến sĩ Khullar nói.

Trung tâm Kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) trước đây đã từng cảnh báo tác hại ghê gớm của việc uống nước tăng lực và rượu cùng lúc. Tuy nhiên, một khảo sát trên 1.000 người ngay trong năm 2016 nói rằng quá nủa họ đã uống nước tăng lực trong 1 năm qua, và trong số đó thì 71% uống nó chung với rượu.

Uống nước tăng lực là điều không bao giờ được khuyến khích

Về phía các công ty sản xuất nước tăng lực, họ vẫn một mực khẳng định sản phẩm của mình là an toàn. Thậm chí nhiều nhãn hàng như Monster còn thúc đẩy làm cho các lon nước tăng lực ngày một lớn hơn. Hiệu đồ uống Mutant mới của họ được dán nhãn 'super soda'. Chỉ một lon 590 ml đã chứa tới 70 gam đường và 115 mg caffeine.

Tuy nhiên ít người biết nó vô cùng có hại

Trong làn sóng lo ngại tác dụng tiêu cực của đường mới đây, người dân tại 4 thành phố ở Mỹ đã đồng loạt đồng ý phải đánh thuế trên những loại nước ngọt Những nhóm hoạt động như Trung tâm Khoa học vì lợi ích cộng đồng thậm chí còn kêu gọi CDC phải dán nhãn cảnh báo sức khỏe trên đồ uống tăng lực. Còn ở Anh, các chuyên gia nói rằng chúng không nên được bán cho trẻ em dưới 16 tuổi.

'Những bằng chứng tồn tại cho thấy nước tăng lực liên quan đến nhiều tác dụng phụ cho tim mạch, rối loạn giấc ngủ và tăng sử dụng các chất gây nghiện khác ở thanh thiếu niên', Amelia Arria, Giám đốc Trung tâm sức khỏe người trưởng thành tại Đại học Maryland cho biết.

Mặc dù nghiên cứu chỉ ra tác hại trực tiếp của đồ uống tăng lực chưa đủ thuyết phục các công ty sản xuất ra chúng, nhiều chuyên gia y tế và dinh dưỡng vẫn khuyên chúng ta rằng: Uống nước tăng lực là điều không bao giờ được khuyến khích.