Bất ngờ hiệu quả chữa bệnh từ quả chuối mà bạn chưa biết

Chuối là loại quả cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể trong quá trình vận động. Nhưng năng lượng không phải là lợi ích duy nhất một quả chuối mang đến cho cơ thể bạn.

Điều trị thiếu máu

Trong chuối chứa nhiều chất sắt có khả năng kích thích sản xuất hemoglobin trong máu. Nhờ đó, hỗ trợ rất nhiều trong trường hợp bệnh nhân bị thiếu máu

Đây còn là loại quả chứa nhiều kali nhưng ít muối giúp phòng ngừa bệnh huyết áp và đột quỵ Một quả chuối có khoảng 400ml kali. Kali có tác dụng giãn mạch máu từ đó giảm thấp huyết áp Ngoài ra, kali còn giúp tẩy sạch natri trong máu. Nếu giảm bớt natri trong máu cũng có tác dụng trợ giúp giảm thấp huyết áp giảm bớt nguy cơ đột quỵ

Chống suy giảm trí nhớ

Là loại trái cây giàu magiê - khoáng chất cần thiết trong việc truyền tải các xung thần kinh. Hơn nữa, chuối còn là chứa vitamin B6 (vitamin không chỉ liên quan đến việc đồng hóa magiê, mà đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa các axit amin và các chức năng của hệ thần kinh thông qua việc sản xuất các dẫn truyền thần kinh nhất định, đặc biệt là gamma amino axit butyric và serotonin).

Trong chuối có nhiều chất serotonin - là một chất có tác dụng mang tín hiệu hóa học đến não. Nên rất tốt cho sự vận động của não bộ và hoạt động thần kinh của con người. Vì thế, một ngày nên ăn từ 2 - 3 quả chuối sẽ giúp cho các bạn có tư duy nhanh nhạy hơn.

Chữa muỗi đốt

Một tác dụng bất ngờ mà ít người biết đến đó là vỏ chuối có thể chữa được vết coonn trùng cắn, đặc biệt là muỗi đốt. Khi bị muỗi đốt chỉ cần dùng vỏ chuối xát lên khu vực bị đốt sẽ giảm sưng và kích ứng hiệu quả.

Vỏ chuối có thể chữa vết muỗi đốt

Chống táo bón

Chất xơ, bao gồm chuối trong chế độ ăn uống có thể giúp khôi phục lại cho tiêu hóa giúp khắc phục những vấn đề mà không cần đến thuốc nhuận tràng ợ nóng

Chuối có tác dụng kháng acid tự nhiên trong cơ thể và làm dịu dạ dày vì vậy nếu bị ợ nóng, hãy thử ăn một quả chuối để nhẹ nhàng hơn.

Giảm mệt mỏi cho mắt

Khi cơ thể dung nạp quá nhiều muối sẽ làm cho tế bào tích nước, gây ra mắt sưng trũng, đỏ. Kali trong chuối có tác dụng trợ giúp cơ thể bài tiết lượng muối dư thừa, làm cho kali và natri cân bằng. Chuối còn hàm chứa carotein, ở một mức độ nào đó có thể giảm nhẹ mệt mỏi cho mắt, phòng tránh cho mắt bị lão hóa quá sớm.

Tuy nhiên ăn chuối cũng có nhiều điều cần chú ý sau đây:

Không nên ăn chuối khi đói bụng: Vì nếu ăn chuối khi đói bụng sẽ dẫn đến bệnh máu kali cao, gây tổn hại đến tim mạch và thận Và đặc biệt nếu bản htaan cơ thể có hàm lượng kali cao thì không nên ăn chuối.

Chuối chưa chín hẳn dẫn đến táo bón: Chuối chứa chìn thường chứa lượng acid tannic. Acid tannic có tác dụng kết dính rất mạnh, có thể làm cho phân bị khô, cứng, từ đó gây ra táo bón