Hiểm họa khó lường từ cà phê đối với nữ giới bạn nên biết

Xã hội hiện đại kéo theo nhiều căng thẳng mệt mỏi cho nữ giới nên họ phải nhờ cậy đến thức uống này để bản thân tỉnh táo, tập trung làm việc hiệu quả hơn. Cà phê đồng thời là người bạn yêu thích của giới văn phòng, nữ doanh nhân cũng như các bà nội trợ.

Tuy nhiên, không ít các nhà khoa học đã lên tiếng cảnh báo về nguy hại tiềm tàng cho sức khỏe phụ nữ nếu sử dụng cà phê quá nhiều.

Dưới đây là một số tác dụng phụ chị em cần lưu ý:

Bệnh nhồi máu cơ tim

Bệnh nhồi máu cơ tim tăng rõ rệt ở những phụ nữ uống nhiều cà phê

Theo kết luận từ các nghiên cứu trước đây, nguy cơ mắc bệnh nhồi máu cơ tim ở chị em sẽ tăng lên rõ rệt, cụ thể là lên đến 70%, nếu uống cà phê quá thường xuyên, còn được gọi là nghiện cà phê.

Nguy cơ 'trái điếc'

Các nhà khoa học còn tiết lộ về nguy cơ vô sinh ở những chị em nghiện cà phê so với những người uống ít hoặc không uống. Kết luận từ cuộc điều tra gây bất ngờ khi cho biết, trong 100 phụ nữ tham gia nghiên cứu có thói quen dùng cà phê thường xuyên thì có đến 50 người gặp khó khăn trong quá trình thụ thai

Dị tật bẩm sinh và nguy cơ ung thư máu ở thai nhi

Việc sử dụng cà phê quá thường xuyên được khuyến cáo nên dừng lại ngay lập tức vì ngoài nguy cơ gây vô sinh thì còn có thể gây dị tật ở thai nhi

Theo một nghiên cứu năm 2014 của Tạp chí Sản Phụ khoa Hoa Kỳ, nếu một phụ nữ sử dụng 2 ly cà phê/ngày thì con cô ta có nguy cơ ung thư máu tăng lên 20%, và số lượng này sẽ tăng lên đến 60% cho những thai phụ uống nhiều hơn 2 ly/ngày.

 Thai phụ phải tuyệt đối cẩn thận khi uống cà phê

Chứng huyết áp cao

Thai phụ đặc biệt thận trọng với cà phê vì nó làm trầm trọng tình trạng phù thũng với biểu hiện nước tiểu vàng, cao huyết áp.

Loãng xương

Một ly cà phê mỗi sáng là khởi nguồn năng lượng cho cả ngày làm việc nhưng hoạt chất caffeine lại gây ảnh hưởng tiêu cực lên xương. Theo một số nghiên cứu công bố trước đây mật độ xương vùng hông cũng như xương sống giảm đáng kể ở những đối tượng phụ nữ tiêu thụ hơn 2 ly cà phê/ngày.

Giải thích điều này, các nhà khoa học cho rằng, các gốc canxi tự do bên trong cơ thể vốn được đào thải qua bài tiết lại kết hợp với hoạt chất caffeine trong cà phê gây tình trạng hao hụt canxi hậu quả là bệnh loãng xương.

Nguy cơ tiểu đường cho thai nhi

Cũng theo một số nhà khoa học, caffeine là thủ phạm gây căn bệnh này bởi nó di chuyển vào tuyến tụy của thai nhi nhất là ở gan và não.

Vậy uống bao nhiêu là đủ?

Đối với người bình thường, các chuyên gia dinh dưỡng chỉ uống nhiều nhất 3 ly cà phê/ngày tương đương với 400ml. Còn đối với thai phụ, nên hạn chế uống cà phê tốt nhất không nên uống. Để hạn chế tối đa rủi ro có thể xảy ra thì chỉ uống 1 ly/ngày, tương đương với 120ml.