Những tác dụng của nghệ đối với sức khỏe mà có thể bạn chưa biết

Nghệ là một loại gia vị quen thuộc rất tốt cho sức khỏe Rất nhiều nghiên cứu đã khẳng định thêm những tác dụng ích lợi của nghệ.
Trong nghệ có chứa curcumin đây là chất giúp nghệ có màu vàng đặc trưng cung cấp các ích lợi từ chống sưng viêm chống oxy hóa chống ung thư kháng khuẩn và các đặc tính kháng virus Dưới đây là những tác dụng của nghệ mà bạn nên biết.

Các tác dụng của nghệ

1. Trị mụn

Trị mụn là một trong những tác dụng của nghệ. Bạn có thể dùng nghệ hòa với nước hoặc sữa chua thành bột nhão. Bôi bột này vào vết mụn, mụn sẽ xẹp xuống và không để lại sẹo

Trị mụn là một trong những tác dụng của nghệ

2. Bệnh Alzheime

Bệnh thoái hóa thần kinh không thể chữa trị này có thể được ngăn ngừa bằng một chế độ ăn nhiều nghệ thường xuyên. Các nhà nghiên cứu cho thấy rằng nghệ giúp làm sạch các mảng bám beta-amyloid liên quan với bệnh Alzheimer Quan trọng hơn, trọng lượng phân tử của chất curcumin thấp, vì vậy nó có thể đi qua hàng rào máu trong não để vào não.

3. Viêm khớp

Một tác dụng của nghệ nữa đó là trị bệnh viêm khớp Những người bị viêm xương khớp đầu gối sau khi dùng nghệ đã thấy sự đau đớn, cứng nhắc và hạn chế hoạt động của mình được cải thiện.

Trị viêm khớp cũng là một tác dụng của nghệ

Thậm chí, người dùng nghệ đã thấy sự cải thiện này còn lớn hơn cả những người dùng glucosamine, một loại thuốc bổ sung phổ biến cho người bị viêm khớp

4. Đầy hơi

Bạn có thể sử dụng nghệ để trị chứng đầy hơi. Nghệ còn cải thiện tuần hoàn và thanh lọc, giúp hệ tiêu hóa hoạt động bình thường trở lại.

5. Ung thư

Thịt nướng rất ngon nhưng cũng tiềm ẩn nguy cơ ung thư rất lớn. Thịt được nấu ở nhiệt độ cao tự nhiên sẽ sản xuất ra heterocyclic amines (HCAs), một chất gây ung thư được tìm thấy trong khói thuốc lá. Nhưng bạn có thể thêm vào món thịt của mình với bột nghệ hòa chung trong nước sốt để giảm chất gây ung thư này xuống đến 50%.

Một tác dụng của nghệ nữa là ngăn ngừa ung thư

6. Tiểu đường

Một tác dụng của nghệ nữa đó là phòng bệnh tiểu đường Theo một nghiên cứu, uống nghệ hàng ngày theo dạng thuốc viên con nhộng trong 9 tháng cũng giúp những người bị chẩn đoán tiền tiểu đường không phát triển thành bệnh tiểu đường type-2.

7. Bệnh Lyme

Giảm căng thẳng gây oxy hóa là chìa khóa để cơ thể bạn vững vàng chống lại bệnh lyme curcumin có trong nghệ không chỉ làm giảm căng thẳng oxy hóa mà còn tăng cường kháng thể tiêu chuẩn chống lại bệnh.