Thực phẩm "tráng dương": Không chỉ ăn gì mà còn cần ăn đúng

Trứng gà

Trứng giàu vitamin b6 B5, những chất này giúp con người cân bằng mức độ hormone giảm áp lực. Theo nghiên cứu, ăn trứng gà sẽ giúp tăng thêm ham muốn tình dục

Cách ăn tốt nhất:  trứng cá muối + bánh mỳ trứng gà luộc.

Quả vả

Quả vả giàu acid amin, cũng đủ để nâng cao ham muốn tình dục, đồng thời còn nâng cao độ bền, cải thiện sức chịu đựng.

Cách ăn tốt nhất: Ăn tươi

Cần tây

Cần tây là một loại rau thần kỳ, bởi vì nó hàm chứa một loại hormone nam giới, loại hormone này có thể bị đào thải ra ngoài qua mồ hôi vì vậy nên cần lưu ý.

Cách ăn tốt nhất: ăn sống

Cần tây rất tốt cho sức khỏe nam giới

Hàu

Đây là thuốc kích thích tình dục tự nhiên. Hàu có hàm lượng kẽm cao, chất này giúp tạo ra nhiều tinh trùng cho nam giới đổng thời còn tạo ra testosterone Ngoài ra, trong hàu còn nhiều chất dopamine đây là hormone nâng cao ham muốn tình dục của nam giới.

Cách ăn tốt nhất: đảm bảo nguồn cung cấp an toàn, rửa sạch hàu rồi vắt  nước cốt chanh vào và ăn kèm với mù tạt  

Chuối

Chuối chứa bromelain, loại chất này có thể nâng cao ham muốn tình dục chữa trị liệt dương

Cách ăn tốt nhất: bóc vỏ ăn tươi

Bơ

Bơ giàu acid folic giúp trao đổi chất cũ mới, từ đó làm cho đàn ông nhanh chóng có được năng lượng. Hàm lượng vitamin B6 và Kali trong bơ đều giúp nam nữ tăng ham muốn tình dục.

Cách ăn tốt nhất: lấy thìa xúc ruột bơ ra ăn hoặc ăn sinh tố

Tỏi

Tỏi giúp tăng cường độ lưu thông của máu, tăng sự bền bỉ và khả năng chống ung thư tuy nhiên ăn xong trong miệng sẽ có mùi hôi, vì vậy nên chuẩn bị sẵn kẹo cao su khi ăn tỏi

Cách ăn tốt nhất: Tốt nhất không nên ăn trước khi 'lên giường'vì mùi sẽ gây mất cảm hứng cho một nửa. Cách ăn đỡ mùi hôi là uống viên nang tỏi.

Hạnh nhân

Hạnh nhân có thể truyền cảm hứng ham muốn cho phụ nữ đồng thời cũng đảm bảo đem lại sự mạnh khỏe cho hormone của nam giới.

Cách ăn tốt nhất: bóc vỏ ăn trực tiếp

Gan lợn

Gan lợn có tác dụng giữ cho ham muốn tình dục duy trì và làm chậm quá trình giảm thấp ham muốn.

Cách ăn tốt nhất: Bằm nhuyễn gan phối hợp cùng với hành tây gia vị, dầu ô liu rán lên và ăn.

Sô cô la

Nhiều nghiên cứu chứng tỏ sô cô la hàm chứa theobromine, giúp tạo ra cảm giác yêu thương tràn đầy cho nam và nữ. Vì vậy sô cô la được gọi là 'món ăn tình yêu'.