Tiết lộ thực phẩm nên và không nên ăn khi bạn bị viêm loét
Ăn sáng, uống nước, đi ngủ vào đúng những lúc này thì dạ dày, tim mạch đều cực khỏe
3 thói quen buổi sáng tổn thọ tàn phá dạ dày của bạn, nhất là điều thứ 2
1. Nên ăn
Mật ong
Mật ong có đặc tính chống nhiễm trùng và vi khuẩn này tấn công các loại vết thương hở, đặc biệt là các tổn thương trong loét tiêu hóa. Nó cũng giúp ngăn chặn sự tiến triển không mong muốn của bệnh và có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh.
Sữa chua và các sản phẩm sữa ít béo khác
Các sản phẩm sữa ít béo, đặc biệt là sữa chua chứa nhiều probiotics và vi khuẩn có lợi giúp phòng và điều trị loét tiêu hóa.
Thịt nạc và thịt gia cầm
Thịt nạc và thịt gia cầm là những loại thực phẩm đặc biệt có hiệu quả trong phòng ngừa loét dạ dày do chúng có hàm lượng chất béo và muối thấp.
Cải bắp
Cải bắp là vua của các loại thực phẩm có thể dự phòng loét tiêu hóa do chúng có chứa S-methylmethionine.
Rau mầm
Rau mầm, đặc biệt là mầm cải Brussels cũng giúp dự phòng viêm loét vì có chứa các hợp chất giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn trong cơ thể và giết chết những vi khuẩn gây hại.
Súp lơ trắng
Súp lơ trắng có hàm lượng rất cao hợp chất sulforaphan rất cần thiết để phòng và điều trị viêm loét dạ dày Loại rau được ưa thích này cũng cung cấp một lượng lớn vitamin C và chất xơ
Những thực phẩm nhiều chất xơ
Các chất xơ được coi là thiết yếu trong các rối loạn liên quan tới dạ dày ruột đặc biệt là trong loét dạ dày-tá tràng.
Lê
Lê rất giàu các chất flavonoid lành mạnh và chất chống oxy hóa giúp dự phòng loét dạ dày Ngoài ra, chúng cũng giàu chất xơ giúp điều tiết quá trình tiêu hóa trong cơ thể.
Dầu thực vật
Không phải tất cả các loại dầu thực vật đều được coi là tốt cho người bị viêm loét đường tiêu hóa Chỉ có 2 loại dầu có vai trò như thực phẩm phòng ngừa loét là dầu oliu và dầu canola. Chúng giúp ngăn ngừa loét dạ dày vì có chứa hàm lượng cao các chất béo lành mạnh.
Súp lơ xanh
Nghiên cứu chỉ ra rằng súp lơ xanh có chứa các chất tốt cho sức khỏe như sulforaphane giúp phòng ngừa và điều trị các bệnh loét tiêu hóa gây đau
2. Nên tránh
- Những loại thực phẩm nhiều dầu mỡ và có tính axit
- Cà phê có caffein
- Đồ uống có ga
- Ớt, hạt tiêu
- Thực phẩm chế biến sẵn
- Các loại thịt đỏ ướp muối
- Thực phẩm chiên rán
- Sữa và rượu
- 5 nhóm người không nên ăn rau cải, thèm mấy cũng không được... (Chủ nhật, 12:35:07 05/12/2021)
- Mùa hè ăn 8 loại thực phẩm này vừa giải nhiệt lại giúp... (Thứ sáu, 13:10:00 30/04/2021)
- Thực phẩm không nên ăn khi đang quá đói (Thứ Hai, 12:35:05 05/04/2021)
- Thực phẩm giúp chàng thêm sung (Thứ tư, 12:25:03 24/03/2021)
- Ăn gì sẽ không tốt trong những ngày nắng nóng? (Thứ sáu, 12:35:08 12/03/2021)
- 5 thực phẩm phá nát lá gan nhanh hơn bia rượu, toàn món quen... (Thứ Hai, 08:00:08 01/03/2021)
- Những thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi đang đói bụng... (Chủ nhật, 12:39:00 28/02/2021)
- 4 loại thực phẩm làm sạch ruột, giàu dinh dưỡng, giúp chị em... (Thứ năm, 12:35:01 11/02/2021)
- Ai cũng biết ăn tôm bổ dưỡng, nhưng ăn theo cách này gây hại... (Thứ năm, 12:31:09 04/02/2021)
- Ăn món rẻ bèo này trong mùa đông giúp lọc sạch độc tố trong... (Thứ sáu, 12:41:02 29/01/2021)
-
Đồ Chơi Pop it bóp bóp Bấm Nút Bóp Bóng - Pop It
Thứ tư, 20:15:05 15/02/2023
-
Đồ chơi bộ hộp sét 6 món ô tô máy bay chạy cót xịn xò
Thứ Hai, 18:18:04 13/02/2023
-
Máy gắp thú bông cho bé cỡ lớn BBT GLOBAL
Chủ nhật, 15:54:07 12/02/2023