Hóa ra đây mới là lý do khiến bạn mãi không thể khỏi cảm cúm

Không cách ly

Tiến sĩ Aaron Michelfelder, chuyên gia thuộc lĩnh vực bác sĩ gia đình tại Trường đại học Y Loyola Chicago cho biết, một trong những sai lầm của người bệnh cảm cúm là làm lây lan vi-rút. Bởi cả cảm cúm và cảm lạnh đều do các loại vi-rút gây ra, nó có khả năng lây lan rất nhanh trong môi trường sống, nơi làm việc. Do đó, cần cách ly để tránh nguy cơ nhiễm bệnh cho người khỏe mạnh.

Dùng kháng sinh

Nếu bị cảm cúm hay cảm lạnh việc điều trị kháng sinh dường như không hiệu quả. Vì cảm lạnh hay cảm cúm thường không phải do 1 chủng vi-rút gây nên, các loại vi-rút này luôn biến đổi. Việc điều trị bệnh cảm lạnh cảm cúm thường là điều trị triệu chứng của người bệnh, còn thuốc kháng sinh chỉ tiêu diệt được vi khuẩn mà không diệt được vi-rút.

Nếu bị cảm cúm hay cảm lạnh, việc điều trị kháng sinh dường như không hiệu quả

Dùng thuốc sai

Các loại thuốc không kê đơn chữa cảm lạnh cảm cúm quá nhiều trên thị trường, những sai lầm lại xuất phát từ việc dễ dàng sử dụng thuốc không kê đơn. Như nếu sử dụng các loại thuốc thông mũi, xịt mũi dài ngày, hơn 3 ngày có thể 'gây nghiện' cho mũi, khiến bản thân người bệnh phải phụ thuộc vào thuốc. Thuốc thông mũi chỉ nên sử dụng 3 ngày, sau đó cần hỏi ý kiến bác sĩ nếu dùng thêm.

Xịt nước muối là cách làm phổ biến của nhiều người, những thực chất việc xịt nước muối chỉ giúp ngăn chặn nhiễm bệnh, thông xoang chứ không chữa bệnh do cảm cúm cảm lạnh

Xông mũi

Tiến sĩ Michelfelder cho biết, việc xông mũi bằng hơi nước nóng hoặc thảo dược để thông mũi cũng là việc mọi người hay làm. Mặc dù độ ẩm tốt cho mũi nhưng sức nóng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm mũi

Thông mũi bằng bình xịt ở người bị hen cần đảm bảo vô trùng. Nhiều người sử dụng loại thuốc xịt này nhưng không khỏi bệnh. Cách tốt nhất là cần một hơi hít vào là đã đủ để thông mũi mà không cần xông mũi trong thời gian dài.

Việc xông mũi bằng hơi nước nóng hoặc thảo dược để thông mũi cũng là việc mọi người hay làm

Hút thuốc lá

Hút thuốc trong khi cảm lạnh là một sai lầm nghiêm trọng. Nhiều người bệnh cho rằng, hút thuốc sẽ xua đi cái lạnh trong người, làm ấm đường thở. Tuy nhiên, đây chính là nguyên nhân gây ra các biến chứng viêm phổi viêm phế quản viêm đường hô hấp từ cảm cúm, cảm lạnh thông thường.

Không tập thể dục

Tập thể dục khiến giúp củng cố hệ miễn dịch làm ít bị nhiễm bệnh hơn. Nhưng khi bị bệnh, con người cảm thấy mệt mỏi uể oải, thường ngại tập thể dục.

Đừng bỏ qua điều này vì đây là cách có thể tăng cường hệ miễn dịch chống lại căn bệnh. Có thể tập nhẹ nhàng trong thời gian ngắn hơn bình thường tùy theo thể trạng của mỗi người.

Tập thể dục khiến giúp củng cố hệ miễn dịch

Không uống đủ nước

Đây là sai lầm không chỉ người khỏe mạnh mắc phải mà cả người bị cảm cũng thường hay mắc. Mất nước làm người bệnh dẫn đến các triệu chứng như đau đầu khó chịu…

Cần bổ sung nước cho cơ thể bằng đường ăn hoặc uống. Uống nước không chỉ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch mà nó còn làm cho chất nhầy ở xoang, mũi lỏng ra, đi xuống, và không lưu lại ở xoang hay phổi khiến bệnh lâu khỏi.

Phòng bệnh

Ngay cả khi chưa mắc bệnh, phòng bệnh là biện pháp tốt nhất để bảo vệ sức khỏe của bản thân. Thực hành vệ sinh tốt khử trùng các bề mặt khi người xung quanh có dấu hiệu nghi ngờ bị cảm cúm.

Ngoài ra, trong các mùa dịch cần tiêm phòng, tăng cường sức khỏe bằng nghỉ ngơi ăn uống tập thể dục và có cuộc sống lành mạnh để không mắc bệnh.