Thuốc hỗ trợ bổ sung sắt, máu không phải ai cũng biết

Thiếu máu là sự giảm số lượng hồng cầu hoặc giảm số lượng huyết sắc tố ở máu ngoại vi dẫn đến máu thiếu oxy để cung cấp cho các mô tế bào trong cơ thể.

BSCK II Vũ Thị Lừu - Chuyên khoa Nội - tiêu hóa - Bệnh viện E, cho biết:

Bổ sung các sắt, acid folic vitamin B12… thông qua con đường ăn uống hoặc bổ sung ở dạng uống tùy mức độ khác nhau. Đó là các nguyên liệu tạo máu.

Vitamin B12

Đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa của tế bào đặc biệt là sự nhân lên của DNA. Nguồn vitamin B12 được đưa vào trong cơ thể chủ yếu qua thức ăn. Những thức ăn giàu vitamin B12 như thịt, cá trứng gan Tình trạng thiếu hụt vitamin B12 thường gặp ở những người bị rối loạn tiêu hóa bệnh dạ dày Người bị thiếu máu do thiếu vitamin B12 nên được điều trị bằng tiêm bắp vitamin B12 theo chỉ định của Bác sĩ.

Sắt

Nam giới chỉ cần 10mg/ngày. Trên thị trưòng có bán nhiều dạng viên sắt mà thành phần là sắt sunfat, sắt oxalat, sắt gluconat...

Phải tuân theo chỉ định của thầy thuốc tránh bổ sung sắt quá liều trong một thời gian dài, sẽ gây ra nguy cơ xơ gan bệnh cơ tim đái tháo đường…
Các tác dụng phụ thường gặp là buồn nôn đau bụng tiêu chảy hay táo bón

Khi uống thuốc cần tránh xa các bữa ăn 1 - 2 giờ, vì thức ăn làm giảm sự hấp thu sắt.

Không uống nước chè sữa cà phê… ngay sau khi uống thuốc vì làm giảm hấp thu sắt.

Tránh phối hợp chung sắt với các thuốc kháng sinh nhóm tetracyclin và nhóm quinolon, thuốc kháng acid, hoóc-môn tuyến giáp… vì làm giảm sự hấp thu sắt.

Vitamin C làm tăng sự hấp thu sắt nên thường được phối hợp với nhau.

Bên cạnh việc bổ sung sắt, cần kết hợp các phương pháp sau đây:

Tăng cường chế độ dinh dưỡng giàu chất sắt với các thực phẩm như thịt, đậu bánh mì nguyên cám, trái cây, rau xanh…

Acid folic

Đây là tác nhân quan trọng trong quá trình tạo máu. Hàng ngày, nhu cầu người lớn cần 25 - 50mcg acid folic.Thức ăn từ rau xanh, thịt trứng gan men bia là nguồn cung cấp chủ yếu chất này.

Ngoài ra một số nguyên tố vi lượng khác cũng cần cho sự tạo máu như vitamin B6, vitamin B2 cũng làm tăng sinh số lượng hồng cầu và huyết sắc tố trong máu.

Trên thị trường có nhiều loại thuốc bổ máu nhưng khi dùng nên có sự chỉ định của Bác sĩ. Tốt nhất bổ sung bằng chế độ ăn hợp lý, có đầy đủ dinh dưỡng các vitamin và các yếu tố vi lượng cho cơ thể.