Bí quyết giúp cho bạn có làn da sạch mụn không lo vết thâm

Câu hỏi: Chào bác sĩ của SongKhoe.vn! Con năm nay 20 tuổi, trước giờ mặt rất ít mụn, thời gian gần đây mụn cám và mụn bọc bắt đầu đua nhau nổi lên mặt. Mọi người đều khuyên ăn uống đồ mát sẽ cải thiện, nhưng thật ra vẫn vậy. Khi con xài mỹ phẩm thì càng nổi nhiều hơn. Vậy cho con hỏi, con nên làm gì để cải thiện làn da mụn và thâm, và con nên xài dạng mỹ phẩm như thế nào để có làn da khỏe và trắng hồng ạ!

Trả lời:

Chào cháu,

Mụn thường xuất hiện ở những nơi có tuyến mỡ tương đối phát triển như mặt, lưng, ngực, trong đó thường thấy nhất vẫn là ở mặt.

Việc vệ sinh da kém, làm việc trong môi trường ẩm ướt, dơ bẩn và lạm dụng chất ngọt bánh mì chè, mỡ… là một trong những nguyên nhân gây ra mụn.

Ngoài ra uống nước ít căng thẳng lo lắng, thức khuya thiếu ngủ cũng là một trong yếu tố nguy cơ gây mụn.

Để khắc phục mụn và vết thâm, cháu có thể kết hợp áp dụng một số biện pháp sau:

- Rửa mặt thường xuyên bằng nước sạch, đặc biệt khi vừa hoạt động trong môi trường nhiều khói, bụi. Có thể dùng các loại sữa rửa mặt không có chất tẩy rửa chất kích thích Thường xuyên mát-xa da mặt nhằm tăng sự đàn hồi và bài tiết cho da.

- Tập thể dục và vận động thường xuyên để kích thích sự hoạt động và bài tiết của các tuyến mồ hôi và tuyến nội tiết dưới da. 

- Luôn giữ tinh thần vui vẻ, tránh ức chế hay căng thẳng

- Ăn nhiều hoa quả và các loại rau củ có chứa nhiều vitamin C như cam chanh, bưởi, táo, rau cải... Tránh ăn quá nhiều đồ ăn cay, nóng hay có nhiều dầu mỡ. 

- Uống nhiều nước lọc ít nhất uống 2 lít/ngày. 

- Ngủ điều độ, đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc (8 giờ/ngày).

- Không dùng quá nhiều chất kích thích như trà đặc, cà phê, đường, mỡ...

- Tránh làm việc và hoạt động trong môi trường ô nhiễm. Tránh tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp.

- Không dùng tay bóp, nặn mụn hay sờ lên da mặt thường xuyên có thể gây nhiễm trùng da thứ phát sẽ hình thành các vết sẹo ảnh hưởng đến thẩm mỹ.

Ngoài ra cháu có thể dùng một trong các loại mặt nạ sau để hạn chế vết thâm:

- khoai tây rất tốt trong việc hạn chế vết thâm Cháu hãy dùng vải thưa để bọc khoai tây sống nghiền nát và đắp vào hai mí mắt khoảng 15-20 phút. Sau đó hãy rửa sạch lại bằng nước ấm.

- Để những túi trà đã qua sử dụng vào tủ lạnh khoảng 5-10 phút sau đó đắp chỗ bị thâm. Chất chống ôxy hóa có trong lá trà xanh giúp tăng tuần hoàn máu và khắc phục những vết thâm. Một ngày cháu nên đắp 2 lần.

- Cháu có thể đắp mặt nạ dưa chuột vì trong dưa chuột có chứa vitamin K làm kích thích tuần hoàn máu và hoạt hóa protein giúp ngăn ngừa vôi hóa mạch máu Các chất chống ôxy hóa có trong dưa chuột sẽ giúp lưu thông mạch máu.

Việc cháu sử dụng mỹ phẩm chỉ có thể càng làm bịt kín lỗ chân lông dẫn đến tình trạng mụn nhiều hơn. Vì vậy cháu cần cân nhắc đến việc dùng mỹ phẩm, nếu có sử dụng nên dùng các loại mỹ phẩm có nguồn gốc rõ ràng và thử trước khi sử dụng, tránh tình trạng bị dị ứng xảy ra.

Cháu không nên tự ý dùng thuốc Nếu áp dụng các biện pháp trên mà tình trạng da không được cải thiện, cháu nên đi khám và dùng thuốc theo chỉ định của Bác sĩ chuyên khoa da liễu.