Thói quen vào buổi tối hại cho da khiến bạn trông già như bà lão

Vào mùa đông, việc sử dụng điều hòa nhiệt độ hoặc lò sưởi sẽ giúp không khí ấm áp hơn, khiến bạn dễ ngủ hơn. Tuy nhiên, thói quen nhiệt độ quá cao trong phòng sẽ khiến làn da bạn bị khô và xỉn màu. Chính vì vậy, bạn nên chú ý cung cấp độ ẩm thích hợp cho căn phòng của bạn để tránh không khí quá khô. Nếu không quá lạnh, hạn chế dùng lò sưởi và thay vào đó là túi chườm để giảm thiểu tác động nhiệt đến làn da của bạn nhé!

Tăng nhiệt độ điều hòa ở mức ít nhất có thể là cách bạn giúp làn da tránh khỏi lão hóa.

5. Sử dụng điện thoại khi ngủ

Chắc hẳn là con gái nên chị em thường có thói quen, trước khi đi ngủ cầm điện thoại lướt facebook một tí, rồi check in một tí, rồi lướt xem tin tức một tí... Tuy nhiên nhiều chị em không biết chiếc dế yêu hàng ngày lại là nguyên nhân khiến làn da của bạn ngày càng bị xấu đi, nhăn nheo như bà già. Bởi điện thoại là nơi chứa nhiều vi khuẩn hại da cộng thêm ánh sáng phát ra từ điện thoại còn làm chậm quá trình sản xuất melatonin, một loại hormone giúp tái tạo da trong khi ngủ.

Chính vì vậy, để điện thoại tránh xa bạn khi đi ngủ là cách tốt nhất bảo vệ sức khỏe và sắc đẹp của bạn đấy nhé!

6. Buộc tóc khi ngủ

Nếu bạn có thói quen buộc tóc khi đi ngủ, hoặc cột tóc tết tóc đi ngủ để muốn sở hữu kiểu tóc đẹp vào sáng hôm sau thì ý thích này lại khiến cho làn da bạn trong tình trạng "cấp cứu" đấy nhé! Việc buộc tóc khi đi ngủ không chỉ khiến bạn ngủ bị đau đầu bởi hàng loạt dây buộc tóc cột chặt mà còn làm  tắc nghẽn quá trình vận chuyển dầu tự nhiên để nuôi dưỡng tóc. Và toàn bộ lượng dầu bị tắc này lại được di chuyển đến làn da mặt, khiến da bị nhờn và mọc mụn.

Thả tóc thoải mái khi đi ngủ vừa khiến tóc đẹp hơn, được nuôi dưỡng tốt hơn lại khiến da mặt không bị tác động xấu, chị em sẽ bỏ ngay thói quen buộc tóc khi ngủ này chứ

Thói quen buộc tóc đi ngủ là nguyên nhân dẫn đến da bị nhờn và mọc mụn. 

7. Tắm nước nóng quá lâu

Sau một ngày làm việc mệt mỏi, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy vô cùng thoải mái khi được ngâm mình trong bồn nước nóng với hương thơm dịu nhẹ từ loại sữa tắm bạn thích, đúng không nào? Tuy nhiên, cái gì quá cũng không tốt. Thói quen bạn ngâm mình trong nước nóng quá lâu, trên 1 tiếng đồng hồ sẽ khiến làn da bạn bị mất cân bằng độ ẩm, khiến làn da bị khô và nứt nẻ, bong tróc rất xấu xí. Hơn nữa tắm nước quá nóng khiến vòng 1 của bạn chảy sệ. Chính vì vậy, để đảm bảo cho việc thư giãn và bảo vệ làn da, bạn chỉ nên tắm nước nóng khoảng nửa tiếng là vừa đủ. Nên để nhiệt độ nước ấm ở mức thấp nhất có thể để bảo vệ làn da nhé!

Tắm nước nóng quá lâu vào buổi tối khiến da bạn bị khô nẻ.

8. Thiếu ngủ

Kẻ thù của sắc đẹp chính là việc thiếu ngủ Có rất nhiều hệ lụy xấu khi bạn bị thiếu ngủ. Không chỉ làm cơ thể mệt mỏi mà thiếu ngủ còn làm tăng hoóc môn cortisol. Loại hoóc môn căng thẳng này làm tăng tình trạng viêm do mụn và có thể khiến làn da hình thành nếp nhăn sớm. Chính vì vậy, việc bạn thức đêm sẽ nhanh chóng khiến Mắt bạn trở thành mắt cú với quầng thâm và làn da nhanh lão hóa mà thôi.

Bạn nên đi ngủ trước 10h mỗi ngày và đảm bảo ngủ đủ giấc từ 7 đến 8 giờ mỗi đêm để làn da có đủ thời gian phục hồi và trẻ hóa nhé!

Thiếu ngủ là nguy cơ khiến bạn bị già nhanh.

9. Uống trà, cà phê hoặc nước quá nhiều

Uống các loại trà đặc, cafe hoặc nước lọc quá nhiều vào buổi tối sẽ khiến bạn khó chịu và khó ngủ Hơn nữa, việc uống nhiều nước sẽ khiến bạn lúc nào cũng thức chờ để đi vệ sinh, điều này làm xáo trộn giấc ngủ của bạn. Không ai muốn một giấc ngủ bị gián đoạn như vậy sẽ tác động xấu đến làn da của bạn, khiến bạn sẽ bị cáu gắt và thêm nhiều nếp nhăn đấy nhé

Uống nhiều đồ có chứa caffeine sẽ gây khó ngủ. 

Thay vì những thói quen xấu này, chị em hãy sửa ngay để bảo vệ tốt nhất làn da của bạn. Chúc các bạn luôn xinh đẹp và trẻ trung nhé!