Đậu phộng - Lợi ích sức khỏe từ đậu phộng bạn không nê bỏ qua

Đậu phộng

Đậu phộng (lạc, quả trường sinh) là thực phẩm dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ tốt cho người bệnh tim mạch ung thư và đái tháo đường…

Ăn đậu phộng tốt cho sức khỏe tim mạch

Lợi ích sức khỏe từ đậu phộng

Thúc đẩy cơ thể sinh trưởng và phát triển

Trong đậu phộng có chứa hàm lượng canxi cực cao mà canxi là thành phần chính cấu tạo nên xương của con người. Vì vậy, ăn đậu phộng có thể giúp thúc đẩy sự sinh trưởng và phát triển của cơ thể.

Thúc đẩy tế bào sinh trưởng, nâng cao trí thông minh

Protein trong đậu phộng có chứa hơn 10 loại axit amin thiết yếu Trong đó, chất lysine có thể nâng cao trí thông minh của trẻ em axit glutamic và axit aspartic có thể thúc đẩy phát triển tế bào não và tăng khả năng ghi nhớ của bộ não

Chống lão hóa sớm

Chất catechin có trong đậu phộng là chất có tác dụng chống lão hóa mạnh mẽ, lysine là một thành phần quan trọng trong việc ngăn ngừa lão hóa sớm. Thường xuyên ăn đậu phộng sẽ có tác dụng rất tốt trong việc chống lão hóa Chính vì vậy, từ xưa nó đã được mệnh danh là "quả trường sinh".

Nhuận phế trừ ho

Đậu phộng có hàm lượng dầu béo phong phú, có tác dụng nhuận phế trừ ho thường được dùng để chữa các bệnh như: Ho hen suyễn ho ra máu

Đông máu, cầm máu

Đậu phộng chứa dầu béo và nhiều loại vitamin đồng thời còn chứa chất giúp rút ngắn thời gian đông máu. Đối với các bệnh rối loạn chảy máu không chỉ có tác dụng cầm máu

Ngăn ngừa bệnh tim mạch vành

Dầu đậu phộng có chứa một lượng lớn axit linoleic, chất này có khả năng chuyển hóa cholesterol trong cơ thể thành axit mật thải ra ngoài cơ thể, tránh lắng đọng cholesterol giảm cholesterol có thể ngăn ngừa bệnh tim mạch vành và xơ vữa động mạch

Bổ huyết, thông sữa

Đậu phộng rất giàu dầu béo và protein có tác dụng bổ khí huyết dưỡng huyết thông sữa với phụ nữ sau sinh.

Trong đậu phộng giàu dinh dưỡng

Phòng ngừa ung thư đại tràng

Khi các chất sơ hòa tan trong các mô sợi của đậu phộng được cơ thể tiêu hóa và hấp thụ sẽ giống như miếng bọt biển thấm hút chất lỏng và các chất khác, sau đó biến thành dải băng dài chất cặn bã và được thải ra ngoài cơ thể qua đường hậu môn cùng với phân