Những lợi ích tuyệt vời của xoài xanh với sức khỏe

Giàu vitamin C

Xoài xanh rất giàu vitamin C. Loại vitamin này vô cùng cần thiết cho cơ thể. Nó giúp chống lại sự viêm nhiễm, tăng sức đề kháng và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về máu. Ngoài ra vitamin C giúp tăng tính đàn hồi của thành mạch, thúc đẩy sự hình thành các tế bào máu mới.

Xoài xanh rất giàu vitamin C

Điều trị chứng khó tiêu, táo bón

Chất xơ cũng được tìm thấy nhiều trong xoài xanh. Nhờ hàm lượng chất xơ cao, xoài xanh sẽ hỗ trợ đắc lực cho bạn trong việc làm giảm chứng táo bón Ăn xoài xanh cắt nhỏ trộn với muối và mật ong 3-4 lần mỗi tuần sẽ điều hòa rối loạn đường ruột, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Giảm ốm nghén

Xoài xanh có vị chua, ngọt nhẹ và mùi hấp dẫn sẽ giúp làm giảm tình trạng nôn ọe của bà bầu trong thời kỳ ốm nghén Ngoài ra, nước ép xoài cũng giúp bổ sung muối và sắt cho nguời mất nước Xoài xanh là loại quả tuyệt vời cho phụ nữ mang thai Tuy nhiên, các bác sĩ cũng khuyến cáo bạn nên không ăn quá nhiều xoài xanh để tránh tác dụng ngược.

Có lợi cho gan

Xoài xanh giúp điều trị chứng rối loạn men gan Axit trong loại quả này giúp làm sạch ống mật và các vi khuẩn trong đường tiêu hóa Ngoài ra, xoài xanh có thể làm dịu các nốt ban đỏ do nóng trong dị ứng

Chăm sóc răng miệng

Xoài xanh được chứng minh là loại quả rất tốt cho răng và nướu. Ăn xoài xanh giúp ngăn ngừa chảy máu chân răng hôi miệng và sâu răng