4 lợi ích đáng ngạc nhiên của trà nhiều người chưa biết

Bên cạnh sự thư thái của tinh thần mà trà và âm nhạc mang lại thì còn có những lợi ích tuyệt vời khác mà trà có thể đưa đến mà có thể bạn chưa biết và dưới đây là những lợi ích của trà.

Giảm nguy cơ ung thư buồng trứng

Một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Mỹ cho thấy chỉ cần mỗi ngày một tách trà là bạn đã có thể giảm 31% nguy cơ ung thư buồng trứng

Các nhà nghiên cứu đã xem xét chế độ ăn của hơn 170.000 phụ nữ trong độ tuổi từ 25 và 55 trong hơn ba thập kỷ, họ thấy rằng những phụ nữ tiêu thụ một lượng lớn các loại thực phẩm có chứa chất flavonoid một loại chất chống oxy hóa được tìm thấy trong trà cũng như trái cây và nước trái cây, táo, và rượu vang đỏ, ít có khả năng phát triển ung thư buồng trứng Trong đó sử dụng trà đen là việc bạn có thể dễ dàng thực hiện hằng ngày mà không tốn kém để có thể làm giảm nguy cơ bị ung thư buồng trứng

Giảm huyết áp

Một phân tích mới, sau khi xem xét 25 nghiên cứu khác nhau được công bố trên tạp chí British Journal of Nutrition, cho thấy những người sử dụng trà hàng ngày 12 tuần có huyết áp thấp hơn những người uống trà ít hơn. Trà xanh có tác động đáng kể hơn tới huyết áp so với trà đen.

Giảm nguy cơ ung thư tuyến tụy

Một nghiên cứu trong tạp chí Ung thư Dịch tễ Trung ương đã xem xét mối liên hệ giữa trà xanh và ung thư tuyến tụy ở người lớn của Trung Quốc. Các nhà nghiên cứu thu thập thông tin từ gần 2.000 người (908 người trong số họ bị ung thư tuyến tụy) về loại trà mà họ ưa thích, mức độ thường xuyên uống nó, thậm chí nhiệt độ ưa thích của họ. 

Cuối cùng, họ phát hiện ra rằng phụ nữ đặc biệt là được hưởng lợi từ trà xanh: Những người thường xuyên uống nó có nguy cơ thấp hơn tới 32% nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tụy so với những phụ nữ không uống trà.

Giảm căng thẳng

Một nghiên cứu nhỏ mới được công bố vào tháng 7 vừa qua trên tạp chí Sinh lý học Nhân học phát hiện ra rằng trà xanh có thể giúp bạn bình tĩnh. Trong nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu đã có 18 người lớn (nửa người đàn ông và một nửa phụ nữ) cho họ làm những việc có thể khiến đầu óc căng thẳng như giải những đề toán phức tạp. Trong khi đó họ đã được mời các loại đồ uống khác nhau như nước ấm, trà xanh. Trong suốt cuộc thử nghiệm, các nhà nghiên cứu thu thập nước bọt của những người tham gia thí nghiệm để kiểm tra dấu hiệu căng thẳng  họ nhận thấy rằng trà giảm các dấu hiệu căng thẳng tốt hơn so với nước.