7 cách tự nhiên chữa đau họng cực kỳ hiệu quả bạn nên biết

Phần lớn khi đi khám bác sĩ với cái cổ họng bị đau ta thường được cho uống kháng sinh Nhưng nó hoàn toàn không cần thiết. Nhiễm khuẩn dị ứng không khí khô, bị cúm lạnh đều có thể là thủ phạm gây đau và nhức họng. Bạn có thể làm dịu cơn đau họng với những biện pháp tự nhiên sau:

Nước muối

Muối tiêu diệt vi khuẩn đó là lý do tại sao nó được sử dụng làm chất bảo quản Nghiên cứu cho thấy súc miệng nước muối có thể giúp giảm đau ở cổ họng của bạn và chống lại vi khuẩn gây ra nó. Trên thực tế, 40% những người bị bệnh và súc miệng nước muối ba lần một ngày có cải thiện rõ rệt trong nhiễm trùng đường hô hấp Hãy trộn 1 muỗng cà phê muối với ½ cốc nước ấm và súc miệng trong 30 giây.

Mật ong

Mật ong không chỉ chứa vitamin có lợi, mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống lại nhiễm trùng Hãy pha trà với nước nóng và một thìa cà phê mật ong rồi vắt nửa quả chanh vào trà. Chanh là chất làm co đờm của bạn lại, vì vậy trà này sẽ có hiệu quả gấp đôi với cổ họng của bạn.

Phở gà

Một nghiên cứu Nhật Bản phát hiện ra rằng gà có chứa một acid amin giúp đờm mỏng đi trong phổi, cho phép bạn ho ra những gì vướng trong phổi nhanh hơn và khắc phục nguyên nhân lớn của việc đau cổ họng và chảy nước mũi Phở gà có thể giúp chống virus bằng cách hoạt động như một chất chống viêm.

Tỏi

Một tép tỏi sẽ giúp cổ họng của bạn đỡ đau và không bị nhiễm trùng. Tỏi có chứa allicin một kháng sinh mạnh mẽ, giúp nó tiêu diệt virus và vi khuẩn. Hãy ngậm tỏi từ 5 đến 10 phút.

Rễ cam thảo

Rễ cam thảo đã được sử dụng trong Đông y để điều trị viêm họng viêm loét, nhiễm virus trong nhiều thế kỷ, nó sử dụng tốt nhất khi trộn với nước và súc miệng. Một nghiên cứu trong gây mê và giảm đau phát hiện ra rằng những bệnh nhân súc miệng nước rễ cam thảo ít đau cổ họng sau phẫu thuật hơn so với những người chỉ uống nước Bạn có thể mua rễ cam thảo ở dạng bột hoặc chất chiết xuất, trộn với nước và súc miệng.

Kẽm

Ion kẽm là tác nhân kháng khuẩn, vì vậy nó giúp đỡ để chống lại nhiễm trùng. Kẽm giúp rút ngắn thời gian bị cảm lạnh Uống chúng với vitamin C sẽ giúp tăng hệ thống miễn dịch của bạn chống lại các bệnh tật.