Bật mí những điều bạn có thể không biết về rụng trứng

Các nhà nghiên cứu đã khảo sát 1000 người phụ nữ tuổi từ 18 - 40 với các câu hỏi về sinh sản cơ bản. Hơn một nửa số phụ nữ được khảo sát đã nhầm lẫn hoặc thiếu thông tin cần thiết về việc mang thai và các vấn đề sinh học của phụ nữ.

Đừng xấu hổ về những thông tin thiếu chính xác của mình. Thay vào đó, bạn nên tìm hiểu để có một cuộc sống hạnh phúc hơn với thiên chức làm mẹ

1. Quan hệ tình dục trước khi trứng rụng

Nếu bạn đang cố gắng mang thai hãy có quan hệ trước thời điểm trứng rụng chứ không phải là sau.

Tinh trùng có thể tồn tại trong âm đạo khoảng 5 ngày và quá trình thụ tinh phải xảy ra trong vòng 12 - 24 giờ đầu tiên sau khi rụng trứng Đây là lý do mà bạn nên có những hoạt động quan hệ tình dục trong khoảng thời gian có dấu hiệu trước rụng trứng. Khoảng thời gian này thực sự là "màu mỡ" nhất khi bạn cố gắng muốn có em bé.

2. Dấu hiệu của thời gian rụng trứng

Khi bạn bước vào quá trình rụng trứng các kích thích tố trong cơ thể sẽ thay đổi và làm ham muốn tình dục của bạn tăng cao. Ham muốn của bạn sẽ dần dần giảm xuống khi quá trình rụng trứng kết thúc. Hãy lắng nghe cơ thể của bạn và đừng bỏ qua cơ hội sẵn sàng "bận rộn" trong phòng ngủ với đối tác của mình. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng que thử rụng trứng để xác định rõ thời điểm nào cần thiết để dễ dàng thụ tinh

3. Cơ thể của bạn không tạo mới trứng mỗi tháng

Mỗi tháng, bạn sẽ rụng một trứng một lần và trứng này không được làm mới. Số trứng trong cơ thể bạn sẽ có kể từ khi bạn được sinh ra.

Theo thời gian, số lượng trứng trong buồng trứng của bạn sẽ giảm dần. Khi sinh ra, mỗi bé gái có khoảng 2 triệu quả trứng trong cơ thể. Tuy nhiên, khi đến độ tuổi dậy thì số lượng trứng này sẽ giảm xuống còn khoảng 500.000. Ngoài ra chất lượng trứng của bạn cũng sẽ giảm dần theo độ tuổi. Chính vì vậy mà phụ nữ ở tuổi 35 trở lên có nguy cơ cao bị sẩy thai vô sinh hoặc trẻ sinh ra có những dị tật.

Cũng chính vì phụ nữ sinh ra với một "số vốn" có sẵn, các phương pháp điều trị ung thư phẫu thuật có thể khiến cho họ bị vô sinh vĩnh viễn. Khi các phương pháp điều trị giết chết trứng, chúng sẽ không được tái tạo lại.

Có một cách để những người phụ nữ điều trị ung thư hoặc phụ nữ trên 35 tuổi vẫn có thể có những đứa con khỏe mạnh là đóng băng những quả trứng của họ lại. Trứng đóng băng có thể lưu giữ được khoảng 20 năm, tuy nhiên, phương pháp này bị nhiều người cho rằng phản sinh học và vẫn tồn tại những rủi ro.

99627

4. Sức khỏe của bạn ảnh hưởng tới rụng trứng và quá trình thụ thai

Bạn không thể phát triển những quả trứng mới trong suốt cuộc đời. Tuy nhiên, trứng trong buồng trứng của bạn vẫn phát triển để sẵn sàng cho quá trình rụng trứng sức khỏe của bạn có thể ảnh hưởng tới chất lượng trứng và gây ra sự khó thụ thai hoặc sức khỏe của thai nhi

Dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng cho sức khỏe nói chung cũng như chất lượng trứng nói riêng. Một chất dinh dưỡng cần thiết trước quá trình thụ thai là axit folic Nồng độ axit folic thấp có thể dẫn đến các vấn đề sinh sản nguy cơ sảy thai và dị tật bẩm sinh cao.

Dù có trong quá trình thụ thai hay không thì phụ nữ vẫn mất 400 mcg axit folic mỗi ngày. Chính vì vậy, họ phải cung cấp cho cơ thể khoảng 600 mcg axit folic để bù đắp lại lượng thiếu hụt. Phụ nữ có nồng độ axit folic thấp có thể sử dụng liều cao hơn.

Ngoài ra, một nghiên cứu gần đây cũng cho thấy rằng, kẽm cũng là một khoáng chất cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của trứng.

Cân nặng cũng là vấn đề ảnh hưởng tới sinh sản của bạn. Béo phì là một trong những nguyên nhân phổ biến của sự rụng trứng không thường xuyên. Thậm chí, bạn chỉ cần giảm 10% trọng lượng cơ thể cũng có thể cải thiện được khả năng mang thai của mình.

Các hóa chất độc hại của thuốc lá cũng làm giảm khả năng sinh sản của bạn. Hơn nữa thuốc lá cũng làm tăng tốc độ lão hóa của trứng trong cơ thể và giảm chất lượng của chúng. Nếu muốn những đứa con của bạn khỏe mạnh, hãy bỏ thuốc lá ngay lập tức.

5. Bạn có kinh nguyệt không có nghĩa sau đó là bạn rụng trứng

Nhiều phụ nữ lầm tưởng rằng, sau khi kinh nguyệt họ sẽ bước vào thời kì rung trứng. Điều này thực sự là không đúng sự thật.

Phụ nữ sẽ trải qua sự rụng trứng không thường xuyên nếu chu kì kinh nguyệt của họ liên tục thay đổi bất thường. Nếu bạn bị rối loạn kinh nguyệt hãy tìm gặp các bác sĩ sản khoa trước khi cố gắng mang thai

6. Bạn đang rụng trứng, không có nghĩa là bạn sẽ mang thai

Để cho tinh trùng tiếp cận với trứng tốt, nó cần một môi trường trong tử cung thân thiện". Trên thực tế, 1/3 số cặp vô sinh tìm ra nguyên nhân là ở nam giới. Số còn lại là nữ giới và thậm chí là cả nam lẫn nữ đều có vấn đề trong quá trình sinh sản.

Nếu bạn và đối tác đã từng mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục ngay cả khi đã được điều trị thì vẫn có thể có nguy cơ vô sinh Nhiễm trùng có thể sẽ để lại sẹo trong đường sinh dục của cả nam và nữ.

Ngoài ra, có khoảng 15 - 30% các cặp vợ chồng không tìm ra nguyên nhân gây ra vô sinh.

Hãy đến gặp bác sĩ sau 1 năm khi bạn cố gắng mang thai những người tuổi từ 35 trở lên hãy đến gặp bác sĩ sau 6 tháng cố gắng.