Khi nào cần bổ sung vitamin cho trẻ? Các mẹ cùng nhau tìm hiểu nhé!
5 loại thực phẩm giàu vitamin A, món số 2 chứa nhiều hơn 8 lần so với cà rốt
Bổ sung 2 chất dinh dưỡng này có tác dụng ngăn ngừa chóng mặt, những ai hay bị chóng mặt
Triệu Thị Hoa (Bắc Kạn)
Thiếu vitamin có thể do nhiều nguyên nhân như thiếu dinh dưỡng khẩu phần ăn không đầy đủ hoặc không hợp lý, đặc biệt trẻ suy dinh dưỡng thường thiếu nhiều loại vitamin Tuy nhiên, có những trường hợp ăn uống đầy đủ nhưng do bệnh ở đường tiêu hóa hoặc do dùng thuốc mà mắc phải tình trạng thiếu vitamin.
Tùy theo cơ thể thiếu vitamin loại nào mà biểu hiện chứng bệnh như: thiếu vitamin A gây khô mắt quáng gà thậm chí dẫn tới mù lòa (gặp ở trẻ suy dinh dưỡng nặng). Thiếu vitamin B1 gây bệnh beriberi còn gọi là bệnh tê phù gây tê bì viêm da viêm thần kinh... thậm chí gây suy tim Thiếu vitamin c gây bệnh scorbut mà những biểu hiện cơ bản là viêm lợi lợi sưng đỏ chảy máu chân răng chảy máu dưới da... Thiếu vitamin C thường do trong chế độ ăn thiếu rau quả tươi. Thiếu vitamin K là một nguyên nhân gây chảy máu kéo dài...
Muốn phòng thiếu vitamin cần thực hiện chế độ ăn cân bằng dinh dưỡng - một chế độ ăn thích hợp sẽ phòng tránh hầu hết các bệnh do thiếu vitamin vitamin A có nhiều trong gan lợn, bò cá thu lòng đỏ trứng Tiền vitamin A (caroten) và vitamin c có nhiều trong trái cây có màu vàng như: cam xoài đu đủ cà rốt cà chua và các loại rau có màu đậm như rau dền rau muống cải bẹ xanh Vitamin B1 có nhiều trong cám gạo tim bầu dục, tôm khô, cua, đậu men bia nấm rơm và các loại rau màu xanh đậm.
Đối với trường hợp con của chị, để xác định thiếu vitamin gì, cần đưa cháu đến cơ sở y tế để được khám và tư vấn cụ thể. Nếu thiếu vitamin trầm trọng thì có thể bổ sung vitamin dưới dạng dược phẩm nhưng không nên lạm dụng vì uống thừa cũng gây nguy hiểm. Nên khi dùng cần thực hiện nghiêm chỉ định của bác sĩ.
- Không mặc áo ngực khi ở nhà có lợi hay có hại? (Thứ Ba, 21:07:03 25/05/2021)
- Cơ thể bạn sẽ ra sao nếu ăn nho khô mỗi ngày? (Thứ Hai, 14:53:04 24/05/2021)
- Đồ uống có đường ảnh hưởng đến sức khỏe của phụ nữ... (Thứ bảy, 08:36:00 15/05/2021)
- Thường xuyên ăn đậu nành, cơ thể bạn sẽ như thế nào? (Thứ tư, 08:35:01 12/05/2021)
- Tại sao tuổi thọ của phụ nữ lại cao hơn đàn ông? (Thứ Hai, 16:03:01 10/05/2021)
- Lòng đỏ trứng gà màu đậm hay nhạt mới tốt cho sức khỏe? (Thứ năm, 13:18:02 06/05/2021)
- Điều gì sẽ xảy ra khi bạn uống nước lúc bụng đói vào... (Thứ sáu, 09:12:06 30/04/2021)
- Điều gì sẽ xảy ra với đường ruột nếu bạn ăn quả bơ... (Chủ nhật, 19:30:08 25/04/2021)
- Mỗi ngày ăn bao nhiêu đường là đủ? (Thứ Ba, 12:35:05 20/04/2021)
- Ăn ớt mỗi ngày, chuyện gì xảy ra với cơ thể? (Thứ Hai, 11:24:09 12/04/2021)
-
Đồ Chơi Pop it bóp bóp Bấm Nút Bóp Bóng - Pop It
Thứ tư, 20:15:04 15/02/2023
-
Đồ chơi bộ hộp sét 6 món ô tô máy bay chạy cót xịn xò
Thứ Hai, 18:18:05 13/02/2023
-
Máy gắp thú bông cho bé cỡ lớn BBT GLOBAL
Chủ nhật, 15:54:08 12/02/2023