Điểm danh tám nguyên nhân viêm khớp thường gặp nhất

Như chúng ta đã biết thì bệnh viêm khớp thường xuất hiện ở người cao tuổinhưng như vậy vẫn chưa đủViệc hiểu kỹ hơn về các nguyên nhân viêm khớp có thể giúp bạn xây dựng những thói quen sinh hoạt phòng ngừa bệnh ngay từ bây giờ.

1. Do gen di truyền

Gen là nguyên viêm khớp chính ở những gia đình có tiền sử bệnh khớp. Nếu trong gia đình bạn từng có người bị bệnh viêm khớp thì bạn có nguy cơ mắc bệnh cao hơn những người khác.

Nguyên nhân viêm khớp dạng thấp phần lớn là do gen di truyền

2. Tuổi cao

Khi có tuổi, sụn trở nên giòn và dễ gãy làm các khớp xương mất đi miếng đệm vì thế những người cao tuổi có nguy cơ cao mắc các bệnh về khớp.

3. Thừa cân, béo phì

Những người thừa cân béo phì có nguy cơ cao bị bệnh viêm khớp do trọng lượng thừa tạo áp lực lên các khớp như khớp gối, khớp hông, khớp xương sống và khớp Mắt cá chân.

4. Chơi thể thao quá sức

Chơi một số môn thể thao quá sức có thể là nguyên nhân viêm khớp như: khi chơi tennis do các động tác lặp đi lặp lại tại vùng khuỷu tay gây lực lên khuỷu tay.

Những môn thể thao khác như bóng đá, bóng rổ gây áp lực lên vùng đầu gối lâu ngày sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm khớp sau này.

Việc chơi môn thể thao như bóng đá, bóng rổ quá sức cũng là nguyên nhân viêm khớp gối

5. Nghề nghiệp

Có một số công việc làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm khớp như công nhân làm việc theo dây chuyền thường phải lặp đi lặp lại những động tác nhất định trong thời gian dài gây nên các dạng viêm khớp ở ngón tay bàn tay cổ tay, khuỷu tay và vai.

Các công việc phải mang vác nặng cũng làm tăng nguy cơ bị thấp khớp ở mắt cá chân, đầu gối, hông, xương sống và vùng cổ.

6. Do viêm nhiễm

Một số dạng viêm khớp gây nên do viêm nhiễm vi trùng và vi khuẩn từ các phần khác trên cơ thể đều có thể gây bệnh.

7. Stress

Cuộc sống căng thẳng và nhiều stress làm mất cân bằng hormone trong cơ thể gây giảm khả năng miễn dịch với những vi khuẩn có hại vì thế tăng nguy cơ bị bệnh viêm khớp.

Bị căng thẳng và nhiều stress cũng là nguyên nhân viêm khớp háng

8. Dị ứng thức ăn

Có những loại thức ăn kích thích gây viêm sưng ở các khớp vì thế cần chú ý đến các loại thức ăn này.

Từ tám nguyên nhân viêm khớp kể trên bạn có thể dễ dàng nhận thấy một lối sống khỏe mang là cách hữu hiệu để phòng ngừa bệnh viêm khớp Hãy ăn uống và tập luyện thể thao một cách đều đặn và không nên quá sức bạn nhé.