Nguyên nhân đau nửa đầu mà bạn có thể chưa biết đến

Để phòng và điều trị đau nửa đầu hiệu quả bạn cần phải biết được nguyên nhân gây bệnh là gì Vì vậy hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn một số nguyên nhân đau nửa đầu thường gặp để bạn có thể hiểu thêm về căn bệnh này.

Nguyên nhân đau nửa đầu

1. Ngủ quá nhiều

Một nguyên nhân đau nửa đầu thường gặp đó là ngủ quá nhiều. Ngủ nhiều hơn bình thường sẽ làm đảo lộn nhịp sinh học của bạn và bộ não của những người nhạy cảm sẽ không thể thích nghi kịp với sự thay đổi này, dẫn đến đau nửa đầu. Não chỉ hoạt động tốt với những thói quen lâu dài, lặp đi lặp lại.

Một nguyên nhân đau nửa đầu thường gặp đó là ngủ quá nhiều

2. Chạy bộ

Ít ai biết chạy bộ cũng là nguyên nhân đau nửa đầu Theo một nghiên cứu cho thấy, việc luyện tập chính là nguyên nhân gây đau đầu của họ. Nhưng chỉ những bài tập có cường độ nặng, như chạy bộ mới là nguyên nhân dẫn đến cơn đau còn những bài tập aerobic nhẹ nhàng hàng ngày thì lại có thể giảm tần suất và mức độ đau đầu

3. Rượu

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, gần 38% số người trưởng thành bị đau nửa đầu sẽ nhạy cảm với đồ uống có cồn  Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu vẫn chưa tìm ra được nguyên nhân chính xác tại sao đồ uống chứa cồn lại có thể dẫn đến cơn đau nửa đầu.

Có 2 giả thuyết được đưa ra, một là do rượu có thể gây giãn mạch và hai là do rượu gây ra sự biến động serotonin trong não dẫn đến cơn đau (serotonin là chất dẫn truyền thần kinh điều tiết cảm giác đau).

Đồ uống có cồn gây đau nửa đầu

4. Không uống đủ nước

Theo một nghiên cứu, nước còn có thể có tác dụng dự phòng ở những người bị chứng đau nửa đầu. Trong nghiên cứu này, những người uống bổ sung thêm 6 ly nước một ngày sẽ ít bị đau hơn so với những người dùng thuốc giả dược. Và trong vòng 2 tuần, việc uống đủ nước sẽ làm giảm tổng cộng 21 tiếng (gần 1 ngày) đau đầu

5. Thừa cân

Thừa cân béo phì cũng có thể gây đai nửa đầu béo phì là một tình trạng viêm mãn tính, do vậy, nó có thể dẫn đến các cơn đau. Ngoài ra, có rất nhiều điểm tương đồng giữa chứng đau nửa đầu và béo phì, nhưng các nhà khoa học vẫn chưa thực sự hiểu hết được những mối liên kết giữa 2 tình trạng này.