Thực phẩm tốt cho người bị vẩy nến là thực phẩm nào bạn đã biết chưa?

Hiện nay vẫn chưa có phương pháp điều trị vảy nến khỏi hoàn toàn bệnh nhân thậm chí còn phải sống với căn bệnh khó chịu này cả đời Do vậy để giúp bệnh nhân cảm thấy dễ chịu hơn trong cuộc sống bệnh nhân cần dùng thuốc điều trị và bổ sung các thực phẩm phù hợp tốt cho tình trạng bệnh của mình Dưới đây là một số thực phẩm tốt cho người bị vẩy nến mà bạn nên biết.

Thực phẩm tốt cho người bị vẩy nến

1. Tỏi

Tỏi được sử dụng như một chất kháng sinh tự nhiên giúp cơ thể chống lại nhiều loại bệnh như cảm cúm ung thư ngoài ra tỏi cũng có nhiều tác dụng hữu ích cho bệnh nhân bị vẩy nến tỏi có chứa chất ức chế lipoxygenase giúp ngăn chặn hoạt động của các enzyme gây viêm, từ đó cải thiện tình trạng viêm da của bệnh nhân vảy nến.

Tỏi là thực phẩm tốt cho người bị vẩy nến mà bạn nên biết

Tỏi có tác dụng tốt nhất khi bạn ăn sống. Mỗi ngày bạn nên ăn một tép tỏi để tăng khả năng đề kháng cho cơ thể. Tuy nhiên vị tỏi sống khá khó ăn và khiến hơi thở của bạn trở nên khó chịu. 

2. Trứng cá

Trứng cá như trứng cá hồi, trứng cá muối là một trong những nguồn axit béo omega - 3 tốt nhất. Axit béo omega - 3 có thể giúp chống lại bệnh vảy nến bởi khả năng chống viêm của nó, vì vậy trứng cá hồi là thực phẩm tốt cho người bị vẩy nến. Tuy ăn trứng cá sống khá khó ăn nhưng ăn sống vẫn là tốt nhất, đảm bảo giữ được nhiều chất dinh dưỡng nhất.

3. Cá hồi 

Các hồi cũng là thực phẩm tốt cho người bị vẩy nến do loài cá này có nhiều chất béo tốt như axit béo omega - 3 có thể làm giảm viêm và nó cũng chứa chất carotenoid hoạt động giống như một chất chống oxy hoá. Bạn nên chọn cá hồi tự nhiên sẽ tốt hơn là cá hồi nuôi trong điều kiện nuôi nhốt.

Người bị vảy nến nên ăn nhiều cá hồi

 

4. Thịt nạc

Thịt mỡ có thể khiến chứng viêm thêm trầm trọng, nhưng thịt nạc lại là thực phẩm tốt cho người bị vẩy nến. Thịt lợn nạc hay thịt bò cũng tốt nhưng tốt hơn hết vẫn là thịt trắng như thịt gà, thịt vịt, thịt ngan.

Bạn không nhất thiết phải kiêng tuyệt đối thịt mỡ, một chút mỡ sẽ không quá ảnh hưởng đến tình trạng bệnh của bạn nhưng đừng vì thế mà xem thường lượng mỡ nạp vào cơ thể nhé!