Quan niệm sai lầm khi chăm sóc 'cô bé' trong mùa lạnh

Nhiều phụ nữ thường nghĩ mùa hè nóng bức, mồ hôi nhiều sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn gây hại ở vùng kín phát triển, làm tăng các bệnh phụ khoa. Trên thực tế bệnh phụ khoa lại gia tăng hơn trong mùa đông.

Dưới đây là những sai lầm trong cách vệ sinh vùng kín vào mùa lạnh của các bạn nữ:

Rửa bằng nước nóng

Vào mùa đông, nhiều bạn thường có thói quen rửa vùng kín bằng nước nóng. Cách làm này tuy có thể đem lại sự dễ chịu, ấm áp nhất định nhưng lại có thể gây nguy hiểm cho cô bé đấy! Lý do là vì đây là bộ phận rất nhạy cảm với các tác động bên ngoài. Nhiệt độ nước quá nóng có thể gây ra kích ứng, làm cho da khô và lâu dần sẽ gây ra hiện tượng vùng kín bị “vô cảm”. Vì vậy, vào mùa đông, bạn chỉ nên sử dụng nước ấm dưới 30 độ để rửa thôi nhé!

Rửa càng sạch càng tốt

Việc rửa sạch vùng kín quá mức cần thiết sẽ vô tình phá vỡ lớp màng bảo vệ trên bề mặt, làm cô bé trở nên khô rát, không thoải mái, thậm chí bị ngứa ngáy khó chịu. Ngoài ra, vệ sinh cô bé quá tần suất còn kéo theo sự thay đổi độ pH, ảnh hưởng đến sự điều tiết cân bằng trong âm đạo.

Thậm chí, nhiều bạn còn có thói quen thụt rửa sâu bên trong vùng kín. Sự quá sạch sẽ không cần thiết này vô tình làm mất đi độ ẩm tự nhiên của cô bé. Nếu kéo dài sẽ làm cho âm đạo trở nên khô, ngứa và thậm chí đau rát. Điều này đặc biệt dễ xảy ra vào mùa đông do thời tiết vốn đã hanh khô. Nếu không cẩn thận còn có thể làm tổn hại đến màng trinh nữa đó!

Rửa bằng sữa tắm hoặc xà bông

Sữa tắm và nhất là xà bông có chứa nhiều chất tẩy rửa như kiềm và cồn nên rất dễ gây kích ứng những vùng da nhạy cảm trên cơ thể, đặc biệt là vùng kín. Việc dùng xà bông hay sữa tắm để rửa có thể làm khô da mất cân bằng độ pH tự nhiên và tạo cơ hội cho vi khuẩn và nấm phát triển, gây ra các căn bệnh viêm nhiễm ở vùng kín.

Lau chùi không đúng cách

Nhiều bạn nữ có thói quen lau vùng kín theo chiều từ sau ra trước. Đây là một động tác rất nguy hiểm vì sẽ mang vi khuẩn từ vùng hậu môn vào vùng kín. Thậm chí, nếu lau quá mạnh tay còn có thể khiến vùng kín bị tổn thương.

Ngoài ra, nhiều người còn sử dụng khăn giấy hay khăn ướt có mùi thơm để lau. Điều này ẩn chứa khá nhiều mối nguy hại bởi trong các loại khăn giấy như thế đều có chứa nhiều hương liệu tạo mùi thơm và chất khử trùng mạnh, có thể gây tổn hại đến vùng kín của bạn gái.

Những cách đơn giản giữ vệ sinh vùng kín mùa lạnh

Tuy nhiên các bạn không cần lo lắng. Dưới đây là vài hướng dẫn giúp vùng kín an toàn trong mùa này từ bác sĩ Sara Gottfriedbác sĩ sản - phụ khoa tại Trường đại học California (Mỹ) :

1. Về ăn uống: Hãy ăn những thực phẩm thích hợp có chứa probiotic - một loại lợi khuẩn, được bổ sung vào chế độ ăn nhằm cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột để cải thiện sức khỏe probiotic có nhiều trong sữa chua đồ uống từ sữa chua, sữa lên men và chưa lên men đậu tương lên men và một số nước hoa quả đồ uống từ đậu nành Ngoài ra món dưa cải lên men cũng rất tốt.

Lưu ý không ăn quá nhiều carbonhydrat (đường tinh bột và chất xơ) tinh chế. "Quá nhiều carbohydrat tinh chế có thể làm nấm men phát triển quá mức, gây hại cho âm hộ và âm đạo của bạn," tiến sĩ Gottfried nói.

2. Mặc quần áo thích hợp: Bạn không cần phải từ bỏ hẳn những chiếc váy bút chì hay quần jean ôm, chỉ cần chọn sao cho vừa vặn và không quá ôm sát để "cô bé có thể thở" được. Đặc biệt quần lót cũng nên chọn chất liệu cotton hữu cơ. Không cần diện những đồ lót phong cách, tránh xa các loại trang phục bằng sợi tổng hợp cho vùng dưới cơ thể.

Sau khi về đến nhà, nên mặc những bộ đồ đơn giản, thoải mái. Lúc đi ngủ cũng mặc tối giản, để vùng kín thoải mái tốt nhất có thể.

3. Giữ vệ sinh vùng kín: Vệ sinh vùng kín hằng ngày bằng các dung dịch chuyên dụng. Nên rửa ráy lại sau khi đi vệ sinh để đảm bảo cho "cô bé" luôn trong trạng thái khô thoáng, sạch sẽ nhất.

Thực hiện tốt những điều trên bạn sẽ không lo bị các bệnh phụ khoa ghé thăm khi mùa lạnh đến