Vén bức màn bí mật về viên uống trắng da vitamin C

Vitamin C là sinh tố thiết yếu cho sự hoạt động khỏe mạnh của cơ thể. Đồng thời, dưỡng chất này còn có khả năng dưỡng trắng da nếu sử dụng đúng cách. Nhưng nếu chúng ta quá lạm dụng viên uống trắng da vitamin C, kết quả sẽ phản tác dụng.

Viên uống dưỡng trắng da vitamin C đóng vai trò quan trọng cho việc sản sinh và sửa chữa các mô ở mọi bộ phận trên cơ thể sinh tố này còn có khả năng làm lành vết thương mờ sẹo và hỗ trợ cho sự hoạt động của dây chằng mạch máu và làn da khỏe mạnh Nhờ một số công dụng đặc biệt đối với làn da mà hiện nay Viên uống trắng da vitamin C được sử dụng khá phổ biến.

Tuy nhiên, bổ sung vitamin C với liều lượng vượt ngưỡng cho phép có thế gây ra một số tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe

Tác hại của việc bổ sung viên uống trắng da vitamin C sai cách

Vitamin C (acid ascorbic) có liên quan đến nhiều chức năng của cơ thể, bao gồm sự hình thành các sợi collagen khả năng hấp thụ sắt và làm lành vết thương, duy trì độ dẻo dai của xương, sụn, giúp răng chắc khỏe và tăng cường hệ thống miễn dịch…

Là một chất chống oxy hóa mạnh vitamin C có khả năng bảo vệ làn da khỏi những thiệt hại phân tử gây ra bởi gốc tự do cũng như các hóa chất độc hại, môi trường ô nhiễm và khói thuốc lá Gốc tự do tích tụ lâu ngày trong cơ thể sẽ gây đột biến tế bào và làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư tim mạch và viêm khớp.

Một người trưởng thành nếu thiếu vitamin C vẫn có thể gặp tình trạng suy dinh dưỡng trong nhiều trường hợp còn dẫn đến thiếu máu bầm tím da và chảy máu chân răng…

Tuy nhiên, bổ sung viên uống trắng da vitamin C với hàm lượng vượt quá ngưỡng 2000 mg mỗi ngày có thể gây đau bụng hoặc tiêu chảy Đặc biệt lưu ý, những người bị bệnh thận không nên uống vitamin C vì chúng có thể làm tăng uric niệu (hyperuricosuria) gây ra bệnh sỏi thận

Một số tác dụng phụ khi bổ sung viên uống trắng da vitamin C:

▪ Gây đỏ da hoặc cảm giác nóng rát da

▪ Đau đầu

▪ Buồn nôn, tiêu chảy

▪ Đau bụng trong hoặc sau khi uống

▪ Ngất xỉu

Người trưởng thành chỉ nên bổ sung 60 mg vitamin C trong viên uống trắng da mỗi ngày. Để lý giải điều này, các chuyên gia cho rằng chế độ ăn uống hàng ngày cũng đã cung cấp một lượng vitamin tự nhiên cho cơ thể (qua rau xanh, trái cây, nước uống). Nếu sử dụng viên uống trắng da vitamin C 1000 mg với liều lượng 2 – 3 viên/ngày cộng với thực phẩm chứa vitamin C có thể làm cho cơ thể dư thừa hàm lượng sinh tố không cần thiết.

Bên cạnh đó, trước khi quyết định bổ sung vitamin C, chị em cũng nên biết tác dụng làm đẹp da của vitamin C thể hiện ở khả năng chống lão hóa và ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn Do đó, người muốn sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng nếu chỉ bổ sung viên uống vitamin C sẽ khó có thể cải thiện sắc tố da một cách hiệu quả.