Thực phẩm nên tránh khi bạn đang sử dụng kháng sinh

Thực phẩm có ảnh hưởng khá nghiêm trọng đến hiệu quả về thuốc Trong thực tế thực phẩm tương tác với kháng sinh theo 3 cách: chặn sự hấp thu của thuốc, làm chậm tốc độ hấp thụ các thành phần của thuốc vào hoặc làm hỏng thuốc.

Dưới đây là một số loại thực phẩm bạn nên tránh khi đang dùng kháng sinh, để làm cho các loại thuốc được hiệu quả hơn.

1. Các loại thực phẩm, đồ uống có tính axit

Tránh các loại thực phẩm có tính axit và các đồ uống như trái cây họ cam quýt sô cô la nước giải khát và thực phẩm có chứa cà chua như nước sốt cà chua Chúng ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ thuốc của cơ thể.

2. Các sản phẩm từ sữa, trừ sữa chua

Các canxi có trong sữa ngăn chặn sự hấp thu của thuốc kháng sinh sữa chua là sản phẩm sữa duy nhất bạn nên ăn khi đang dùng các loại thuốc này, bởi vì nó có chứa probiotics khuyến khích sự tăng trưởng của vi khuẩn tốt trong đường ruột của bạn, từ đó giúp cơ thể bạn phục hồi từ các cuộc tấn công của các loại thuốc kháng sinh và lành bệnh nhanh hơn. Probiotics còn giúp ngăn ngừa tiêu chảy - một tác dụng phụ thường gặp của thuốc kháng sinh.

3. Canxi và sắt bổ sung

Giống như canxi sắt cũng cản trở sự hấp thu của thuốc. Nếu bạn đang sử dụng thuốc kháng sinh cố gắng chờ đợi ít nhất 3 giờ trước khi bạn đi uống thuốc bổ sung của bạn.

4. Những thức ăn giàu chất xơ

Những thức ăn giàu chất xơ rất tốt và mang lại sức khỏe cho cơ thể nhưng chúng không phải là lựa chọn tốt nhất khi bạn đang dùng thuốc Những thực phẩm này sẽ làm chậm tốc độ hấp thụ thuốc từ dạ dày của bạn. Những thức ăn giàu chất xơ rất tốt khi bạn đang giảm cân nhưng không tuyệt khi bạn đang dùng thuốc kháng sinh. Những thức ăn giàu chất xơ bao gồm ngũ cốc nguyên hạt đậu lăng và đậu.

5. Rượu

Rượu không thực sự ảnh hưởng đến tác dụng của thuốc kháng sinh, nhưng nó có thể gây ra tác dụng phụ như các vấn đề tiêu hóa và chóng mặt Không uống rượu là cách tốt nhất cho đến khi bạn đã hoàn toàn bình phục.