Bật mí bí quyết giúp các chị em khắc phục da khô tuổi mãn kinh
Bật điều hòa và đắp chăn khi ngủ: Đừng tưởng là hâm!
Những biểu hiện cả về thể chất lẫn tinh thần cho thấy bạn thiếu sex
Vì sao da khô tuổi mãn kinh?
Những thay đổi hormone trong giai đoạn này dẫn đến ảnh hưởng tới sinh lý ở phụ nữ Hàm lượng B-Estradiol giảm chính là nguyên nhân đẩy nhanh quá trình lão hóa da.
Trong độ tuổi sinh sản, cơ thể sản xuất nhiều B-Estradiol, khi hàm lượng B-Estradiol giảm dẫn tới estrogen giảm theo estrogen có vai trò quan trọng trong sản xuất collagen và cung cấp độ ẩm cho da.
Ở tuổi mãn kinh buồng trứng ngừng sản xuất trứng mất chu kỳ kinh nguyệt
Nguyên nhân da khô tuổi mãn kinh
- Do sự thay đổi hormone da gặp vấn đề trong duy trì độ ẩm
- Tăng bài tiết mồ hôi dẫn đến tình trạng mất nước
- Lượng dầu cơ thể sản xuất giảm
- Giảm collagen cần thiết để nuôi dưỡng một làn da mịn màng
Trong quá trình mãn kinh, hầu hết phụ nữ sẽ cảm thấy da khô và ngứa. Cảm giác khó chịu có thể dẫn tới mất ngủ nếp nhăn da mỏng hơn, thay đổi sắc tố da
Bảo vệ da thời kỳ mãn kinh
Nếu bạn muốn duy trì một làn da mịn màng ở độ tuổi này, các chuyên gia khuyên:
Bổ sung chất béo cần thiết cho cơ thể, bạn có thể hấp thu thêm axit béo omega-3 từ quả óc chó cá hồi trứng cá mòi hạt lanh đậu nành Đây là những thực phẩm giúp bổ sung lượng dầu, cải thiện làn da khô
Sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài, kem chống nắng SPF 15 là loại phổ biến được dùng nhiều nhất, kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UVA và UVB.
Bạn nên dưỡng ẩm da thường xuyên, vài phút sau khi tắm, hãy xoa loại kem dưỡng ẩm yêu thích của mình. Kem dưỡng ẩm giúp nuôi dưỡng một làn da mềm mại hơn.
Sự thay đổi nội tiết tố thời kỳ mãn kinh luôn khiến chị em phụ nữ khó chịu, đặc biệt là làn da khô rát. Để khắc phục điều này, bạn cần chú ý thay đổi chế độ ăn uống cho phù hợp, bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Sống lành mạnh hơn bằng cách tập thể dục yoga đi dạo hoặc tham gia các lớp thiền Giữ một tinh thần thoải mái cũng là một điều quan trọng ở độ tuổi này.
- Tác hại của đường với chức năng tình dục của đàn ông (Thứ năm, 16:35:06 30/07/2020)
- Bác sĩ cảnh báo loài vi khuẩn 'ăn thịt người' từ món... (Thứ tư, 13:02:09 08/07/2020)
- Những điều tuyệt đối KHÔNG khi sơ cứu nạn nhân bị dính axit (Thứ tư, 10:10:00 27/02/2019)
- Giá trị "dược liệu" của gạo không thể không tìm... (Thứ tư, 09:20:08 27/02/2019)
- 6 sự thật khủng khiếp về các loại tiết canh "Made in nhà... (Thứ năm, 16:20:03 21/02/2019)
- Ðiều trị thế nào hiệu quả khi bị côn trùng cắn, đốt? (Thứ năm, 14:15:03 21/02/2019)
- Chậu cây cảnh trên bàn làm việc giải tỏa stress, bạn có biết? (Thứ năm, 11:15:01 21/02/2019)
- Mẹ Nhật trị ho cho con bằng cam nướng đơn giản không ngờ (Thứ năm, 10:40:09 21/02/2019)
- 7 loại cây giúp ngon giấc nên có trong phòng ngủ nên trồng... (Thứ tư, 11:05:03 20/02/2019)
- Dùng sữa chua khi uống kháng sinh, nên hay không? (Thứ tư, 10:20:02 20/02/2019)
-
Đồ Chơi Pop it bóp bóp Bấm Nút Bóp Bóng - Pop It
Thứ tư, 20:15:06 15/02/2023
-
Đồ chơi bộ hộp sét 6 món ô tô máy bay chạy cót xịn xò
Thứ Hai, 18:18:09 13/02/2023
-
Máy gắp thú bông cho bé cỡ lớn BBT GLOBAL
Chủ nhật, 15:54:08 12/02/2023