Ăn nhiều muối có tác hại gì với sức khỏe bạn có biết không?

47054

Cao huyết áp

Ăn quá nhiều muối sẽ gây tác hại khôn cùng và làm tăng nguy cơ dẫn đến bệnh cao huyết ấp. Điều đó cũng đồng nghĩa với việc, người bị cao huyết áp tiếp tục duy trì ăn muối nhiều mỗi ngày sẽ tăng cao nguy cơ làm bệnh tình nặng thêm.

Bệnh tim

Ăn mặn sẽ dẫn đến khát nước và khi đó bạn sẽ phải uống lượng nước lớn liên tục trong thời gian ngắn. Điều này làm tăng khối lượng máu tuần hoàn và khiến tim phải đập liên hồi. Tình trạng kéo dài lâu ngày có thể dẫn đến suy tim Vậy nên, khi phát hiện, bạn nên giảm ăn muối kết hợp bổ sung dinh dưỡng mỗi ngày để trái tim khỏe mạnh trở lại bình thường.

Bệnh hen suyễn

Bệnh nhân hen suyễn ăn mặn quá mức trong thời gian dài sẽ làm tăng cường độ xuất hiện các cơn hen và dẫn đến nguy cơ đột tử bất kỳ khi nào.

Bệnh thận

Ăn mặn quá mức khiến tuần hoàn máu tăng và thận phải làm việc, lọc chất cặn bã nhiều hơn. Bệnh về lâu dài sẽ dẫn đến suy thận

Vậy nên, khi phát hiện có triệu chứng bất thường của tuần hoàn não bạn nên tăng cường bổ sung dưỡng chất, hạn chế ăn muối để giảm nguy cơ bệnh thận gan nhiễm mỡ

Xương khớp

Ăn nhiều muối sẽ phải uống nhiều nước và đi tiểu nhiều lần Khi đi tiểu nhiều sẽ dẫn đến thải ra nhiều canxi qua đường nước tiểu Đây chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến loãng xương

Bên cạnh đó, ăn muối quá nhiều dẫn đến bệnh tật, làm suy yếu các chức năng gan thận ảnh hưởng đến tuổi thọ về lâu dài.