Để bà bầu hết táo bón khi dùng viên sắt nên áp dụng cách này!

Theo thống kê cho thấy 30-50% phụ nữ có thai bị thiếu máu do thiếu sắt bởi khi mang thai  nhu cầu chất sắt và axít folic tăng cao để tạo hồng cầu, đáp ứng việc cung cấp oxy và dinh dưỡng cho bào thai.

Chế độ dinh dưỡng không đúng và không đủ, người mẹ dễ bị thiếu máu do thiếu hụt các thành phần tạo máu như sắt, acid folic. Khi phụ nữ mang thai bị thiếu máu thường gây ra chứng mệt mỏi hoa mắt chóng mặt cơ thể suy nhược, em bé sinh ra nhẹ cân, chậm phát triển về thể chất và tinh thần sau này sẽ không thông minh.

Tuy nhiên đối với một số bà bầu viên thuốc sắt có thể gây khó chịu ở dạ dày nóng ngực và chứng táo bón Có đến 50% phụ nữ mang thai bị táo bón khi bổ sung sắt

Chị Hiền Anh ở Đông Anh Hà Nội chị mang thai được 3 tháng nhưng chị thường xuyên bị hoa mắt chóng mặt da dẻ xanh sao, đi khám bác sĩ chị được biết mình bị thiếu máu nặng. Chị đã được bác sĩ kê thêm sắt để uống, sau một thời gian chị đã hết hiện tượng mệt mỏi, ăn ngủ tốt, đi khám định kỳ bác sĩ cho biết em bé của chị đang phát triển rất tốt.

Chị Nguyễn Thị Mai (Cầu Giấy, Hà Nội) cũng mang thai lần đầu, nhưng chị Mai được người thân hướng dẫn bổ sung viên sắt ngay từ tháng đầu tiên. Tuy nhiên uống loại viên sắt đó chị thấy rất khó uống, lại hay bị táo bón

Thiếu máu do thiếu sắt là hiện tượng phổ biến của nhiều chị em, nhưng nhiều người cũng có triệu chứng khó tiêu táo bón nên bổ sung nhiều rau xanh và trái cây để cũng cấp chất xơ và vitamin cần thiết giúp cải thiện tình trạng táo bón do uống sắt gây ra, ngoài ra bà bầu cũng cần uống đủ nước giúp cơ thể lọc thải chất độc ra ngoài, giúp cho bạn có một thai kỳ an toàn và khỏe mạnh.