Những nguyên nhân táo bón ở bà bầu mà các mẹ bầu nên biết

Nguyên nhân táo bón ở bà bầu

Có rất nhiều nguyên nhân táo bón ở bà bầu. Các bạn hãy lưu ý một số nguyên nhân sau đây.

1. Do hoóc môn

Nguyên nhân táo bón ở bà bầu đàu tiên mà chúng tôi nhắc đến là do hoocmon Khi mang thai lượng hooc môn trong cơ thể người mẹ có những thay đổi đáng kể. Chúng có tác dụng duy trì thai nhi và cũng xác định giới tính thai nhi

Hoocmon là nguyên nhân táo bón ở bà bầu

Ngoài ra, nó còn có tác dụng giúp thả lỏng các cơ và giúp thai nhi phát triển. Tuy có những tác dụng tích cực như vậy nhưng nó cũng có những tác động tiêu cực tới đường ruột như việc gây cản trở trong việc đào thải các chất cặn bã ra ngoài hậu môn, từ đó gây táo bón

2. Do chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống cũng là nguyên nhân táo bón ở bà bầu Khi mang thai sự phát triển của thai nhi đòi hỏi một lượng lớn chất sắt Để hỗ trợ cho sự phát triển của thai và phòng chống thiếu máu do thiếu sắt, các bác sĩ sản khoa thường khuyên các thai phụ bổ sung sắt bằng các sản phẩm chức năng như viên sắt tổng hợp.

Chế độ ăn uống cũng là nguyên nhân táo bón ở bà bầu

Tuy nhiên, khi sử dụng các sản phẩm này, nếu các bà bầu không có bổ sung các chất như vitamin C giúp hấp thụ sắt sẽ dẫn tới việc thừa sắt và gây giảm khả năng tiêu hóa, táo bón. Ngoài ra, khẩu vị thay đổi khi mang thai sẽ khiến bà bầu không duy trì được chế độ ăn đảm bảo nữa cũng là một nguyên nhân khiến bà bầu bị táo bón lâu ngày.

3. Sự phát triển của thai nhi

Sự phát triển của thai nhi cũng là nguyên nhân táo bón ở bà bầu do nó sẽ khiến cho phụ nữ mang thai phải chịu đựng cảm giác bị chèn ép. Cộng thêm với việc tăng cân nhanh, cảm giác mệt mỏi, thiếu luyện tập là những nguyên nhân rất dễ dẫn đến táo bón

Sự phát triển của thai nhi cũng là nguyên nhân táo bón ở bà bầu

Lối sống: Ít vận động hoặc do yêu cầu công việc ngồi nhiều nhất là các bà bầu làm công việc văn phòng. Bên cạnh đó còn có những yếu tố như: lúc mang thai ốm nghén mệt mỏi thai phụ nằm nghỉ nhiều ít vận động. Chính vì vậy, cần có một chế độ ăn uống và kiêng kị cho người bị táo bón nói chung và bà bầu bị táo bón nói riêng.