Nguyên nhân mất ngủ ở người cao tuổi không phải ai cũng biết

Nguyên nhân sinh lý mất ngủ người cao tuổi là do quá trình lão hóa tự nhiên của con người. Điều này làm giảm hiệu quả hoạt động hệ thống kiểm soát nhịp sinh học cơ thể.

Một trong những nguyên nhân gây mất ngủ ở người cao tuổi là chứng ngừng thở khi ngủ Ngừng thở khi ngủ là sự gián đoạn về thở trong giấc ngủ Chứng này gây ra do sự tắc nghẽn đường thở, đặc biệt phổ biến ở những người cao tuổi mắc chứng béo phì

Những người gặp phải chứng ngừng thở khi ngủ thường dậy về đêm trong tình trạng thở hổn hển, gục đầu xuống giường hoặc đi lang thang trong nhà trong tình trạng ý thức rối loạn.

Những bệnh lý cơ thể khác gây mất ngủ như là đau đặc biệt là đau cơ khớp là lý do phổ biến nhất dẫn đến mất ngủ suy tim rối loạn nhịp tim gây rối loạn thở dẫn đến mất ngủ. Người cao tuổi chức năng thận kém, hay đi tiểu đêm những bệnh lý thần kinh như bệnh Pakinson, Alzheimer dẫn đến mất ngủ.

Nhiều bệnh lý tâm thần dẫn đến mất ngủ ở người cao tuổi như bệnh lý trầm cảm rối loạn lo âu đặc biệt người cao tuổi có những yếu tố sang chấn tâm lý. Người cao tuổi dùng nhiều loại thuốc để điều trị bệnh có thể gây mất ngủ. Các loại thuốc ảnh hưởng đến giấc ngủ là theophyline, caffin làm tăng sự thức tỉnh trong đêm và giảm tổng thời gian ngủ...

Những người hút thuốc lá bị mất ngủ nhiều hơn những người không hút. Một số thói quen không tốt có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ như uống rượu hay ngủ ngày hoặc hay nằm trên giường đọc sách hoặc xem tivi làm giảm chất lượng giấc ngủ về đêm.

Theo BS. Trịnh Thị Bích