Những trường hợp tuyệt đối không cho trẻ ăn trứng bố mẹ cần biết

Trứng là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh về cả trí não lẫn thể xác. Tuy nhiên theo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng, trứng không phải lúc nào cũng có lợi cho trẻ nhỏ.

Trẻ bị cảm, sốt

Khi trẻ bị cảm hoặc sốt, bố mẹ nên hạn chế cho trẻ ăn trứng nếu không muốn thân nhiệt của trẻ ngày càng tăng cao. Nguyên nhân là do protein trong trứng chứa nhiều anbumin và ovoglobumin sẽ tạo ra lượng nhiệt đáng kể trong cơ thể trẻ. Lúc này, bệnh tình của trẻ không những không thuyên giảm mà còn có nguy cơ trở nặng hơn. 

Trứng rất giàu chất dinh dưỡng, nhưng đôi khi lại là thủ phạm gây bệnh cho trẻ (Ảnh minh họa)

Trẻ vừa ốm dậy

Bố mẹ thường nghĩ rằng, trứng là nguồn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nên thích hợp cho việc bồi bổ sức khỏe cho trẻ vừa ốm dậy. Tuy nhiên, cách làm này thực chất là hại trẻ. Vỏ trứng có nhiều lỗ li ti, do đó vi khuẩn ngoài môi trường rất dễ xâm nhập vào bên trong. Khi trẻ ăn phải trứng bị nhiễm khuẩn cộng với việc sức đề kháng của trẻ vẫn còn yếu, trẻ rất dễ bị bệnh trở lại. 

Bố mẹ nên bỏ ngay thói quen cho trẻ ăn các món trứng luộc lòng đào hoặc đập trứng vào cháo nóng nếu không muốn trẻ ốm yếu hơn.

Trẻ bị thừa cân, béo phì

Trứng là thực phẩm trẻ thừa cân béo phí cần phải tránh xa. Nguyên nhân là do trứng chứa nhiều cholesterol và chất béo bão hòa và việc bổ sung quá nhiều thực phẩm này sẽ khiến cân nặng của trẻ tăng không ngừng. Thay vào đó, hãy cho trẻ ăn một chế độ với thật nhiều rau xanh và trái cây.

Trẻ dưới một tuổi

Khi trẻ dưới 1 tuổi, bố mẹ nên cân nhắc việc cho trẻ ăn trứng bởi đây là thực phẩm tuy có nhiều lợi ích sức khỏe song lại không tốt cho trẻ nhỏ. 

Trẻ nhỏ dưới một tuổi thường bị dị ứng khi ăn trứng. Chỉ cần trong trứng chứa một lượng rất nhỏ hóa chất trẻ cũng có thể bị dị ứng Thậm chí có nhiều trẻ bị dị ứng trứng chỉ vì mùi vị của nó. Tốt hơn hết, bố mẹ không nên mạo hiểm cho trẻ ăn trứng gà khi còn quá nhỏ. 

Trẻ dưới một tuổi tuyệt đối không được ăn trứng (Ảnh minh họa)

Trẻ bị tiêu chảy

Bố mẹ đừng nghĩ rằng vì trứng dễ ăn nên sẽ có lợi cho đường tiêu hóa của trẻ. Thật ra, chính các chất mỡ và đạm trong trứng lại là nguyên nhân khiến trẻ bị rối loạn tiêu hóa  Nếu hệ tiêu hóa của trẻ đang có vấn đề, bố mẹ hãy bỏ ngay trứng ra khỏi bữa ăn của con. 

Trẻ có tiền sử tim mạch

Theo các chuyên gia dinh dưỡng trẻ có tiền sử bị các bệnh tim mạch như tim bẩm sinh hở van tim cũng là đối tượng cần kiêng trứng. Hàm lượng cholesterol cao trong trứng dễ gây ra những tác độn xấu đến sức khỏe và bệnh tình của trẻ.

Trẻ nhỏ bị tiểu đường

Trứng rất giàu chất dinh dưỡng là nguồn cung cấp protein vitamin omega - 3,... tốt cho sức khỏe Tuy nhiên trứng cũng chứa nhiều cholesterol và chất béo bão hòa - hai thủ phạm hàng đầu gây nên căn bệnh tiểu đường loại 2. Do vậy, trẻ bị tiểu đường cũng cần hạn chế những món ăn liên quan đến trứng.