Ăn uống thoải mái không lo táo bón chỉ nhờ 1 ly nước này

Được biết, có hàng triệu người trên thế giới bị chứng táo bón trong đó, 3/4 là phụ nữ Tuy nhiên, do mặc cảm, xấu hổ không dám thăm khám, chữa trị nên tình trạng bệnh càng nghiêm trọng.

Nguyên nhân của triệu chứng này thường bắt nguồn do thói quen xấu hằng ngày như ngồi nhiều, không bổ sung rau xanh. Ngoài ra, nếu đang sử dụng các loại thuốc an thần tiểu đường ung thư đa xơ cứng, hội chứng đại tràng kích thích thì nguy cơ táo bón cũng khá cao phụ nữ mang thai cũng nằm trong nhóm đối tượng dễ táo bón

Nếu vẫn đang khổ sở với triệu chứng này, bạn có thể áp dụng công thức nước uống sau chỉ với 2 thành phần làm giảm ngay tình trạng táo bón

Thành phần:

- 1 bó rau chân vịt (bó xôi, bina), chỉ lấy lá

- 200-300ml sữa chua không đường

Thành phần chính của công thức này là cải bó xôi

Thực hiện:

Rau chân vịt rửa sạch cho vào máy xay sinh tố cùng với sữa chua, xay nhuyễn.

Hỗn hợp thu được hãy uống ngay sau đó, mỗi ngày 2 lần, sáng và tối.

Công thức nước uống này sẽ kích thích hệ tiêu hóa hoạt động, làm giảm triệu chứng táo bón ngay lập tức nhờ rau chân vịt chứa nhiều chất xơ thực phẩm, có tác dụng tăng cường nhu động của đường ruột, tiện cho bài tiết, trợ giúp tiêu hóa. Rau chân vịt có tác dụng điều trị đối với các chứng bệnh như trĩ viêm tuyến tụy mạn tính táo bón…

Bạn uống hỗn hợp này ngày 2 lần, triệu chứng táo bón sẽ nhanh hết.

Chưa kể, một trong những lợi ích tuyệt vời nhất của loại rau thuộc họ rau chân vịt này là khả năng ngăn ngừa ung thư Rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng hợp chất carotenoid (chất diệp lục) trong rau có tác dụng ức chế các tế bào ung thư đặc biệt là ung thư tuyến tiền liệt

Thật dễ dàng và nhanh chóng, loại nước trên vô cùng an toàn và tốt cho cơ thể, hãy thử ngay hôm nay nhé.