Cách điều trị bệnh đau nhức xương khớp tự nhiên ít người biết

Có rất nhiều nguy cơ có thể khiến bạn bị viêm xương khớp như từ những chấn thương hằng ngày, quá béo phì hay chế độ luyện tập thể dục của bạn cũng có thể là nguyên nhân gây nên chứng bệnh viêm xương khớp.

Viêm xương khớp là khi sụn khớp bị mòn đi, các xụn khớp xơ hóa tạo nên các âm thanh lạo sạo gây đau đớn cho người bệnh. Căn bệnh này ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng cuộc sống của người bệnh và cũng là cụm từ được tìm kiếm nhiều nhất trên các diễn đàn. Rất nhiều người tìm kiếm sụn cá mập, nọc rắn để hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp.

Giảm cân

41885

Biện pháp khắc phục tốt nhất đó là duy trì cân nặng khỏe mạnh và nên giảm cân giảm cân tức là bạn đã giảm áp lực lên đầu gối bạn từ đó có thể giảm các triệu chứng bệnh xương khớp.

Tập thể dục

41886

Hoạt động thể chất là rất cần thiết cho những người bị viêm xương khớp, bạn có thể đi bộ nhẹ nhàng xung quanh khu nhà mình ở, hay bơi lội cũng giúp cải thiện tình trạnh xương khớp, nhất là đối tượng người trung tuổi trở lên.
Mọi người thường nghĩ rằng tập thể dục làm viêm nặng hơn, nhưng ngược lại, trừ khi bạn tập với chế độ của vận động viên chuyên nghiệp.  Chương trình tập thể dục nên bao gồm cả tập thể dục aerobic như đi bộ, bơi lội, đi xe đạp.

Châm cứu

41888

Nhiều người thấy rằng châm cứu giúp giảm đau và tàn tật do bệnh viêm khớp; một số nghiên cứu đã tìm thấy lợi ích từ việc châm cứu nhưng cũng không phải là ai cũng có thể áp dụng triệt để biện pháp này.

Glucosamine

41890

Có một số bằng chứng cho thấy glucosamine làm giảm bớt đau viêm khớp nhưng các loại glucosamine vẫn có rất nhiều tranh cãi. Nhiều bằng chứng cho thấy glucosamine sulfate là có lợi, nhưng glucosamine hydrochloride lạ không tốt cho người viêm xương khớp. Người bệnh tránh nhầm lẫn, trong rất nhiều nghiên cứu chỉ ra những lợi ích của glucosamine sulfate, Tiến sĩ Altman nói, bệnh nhân nên sử dụng 1.500 mg mỗi ngày một lần, sẽ hấp thu tốt hơn cho cơ thể so với việc chia liều nhỏ.

Chondroitin

41891

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng bổ sung chondroitin kết hợp với glucosamine cho rất nhiều hưa hẹn, tuy nhiên cũng vài nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng sự kết hợp này không có hiệu quả. 

Mặc dù một số nghiên cứu cho rằng chondroitin sulfate làm chậm tiến triển của bệnh viêm khớp, nhưng không làm giảm triệu chứng, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng việc bổ sung hữu ích nhất là 800 mg hoặc 1.200 mg mỗi ngày. Nhiều bệnh nhân cho rằng họ đáp ứng tốt với thuốc và không có tác dụng phụ.

Một số chất khác

41892

Nghiên cứu ngành công nghiệp đã tìm thấy lợi ích cho unsaponifiables đậu tương bơ (ASU), được làm từ các loại dầu bơ và đậu tương, ở những bệnh nhân viêm khớp xương hông và đầu gối.Nhưng những nghiên cứu như vậy là không đáng tin cậy mặc dù dầu cá có đặc tính chống viêm, nhưng cần nghiên cứu thêm.

Biện pháp khắc phục tại chỗ

Bôi kem mentholated có thể làm nóng làn da của bạn, nhưng với một số bệnh nhân cũng có tác dụng nhất định, một số cần phải có sự kê toa của thầy thuốc Tuy nhiên, có một số loại kem hiện có đã được chứng minh có lợi, một số loại thuốc chống viêm không steroid có thể làm giảm đau viêm khớp đầu gối, mắt cá chân, bàn chân, khuỷu tay, cổ tay, cổ và tay. Nhưng không có tác dụng trong các bệnh như cột sống hông, hoặc vai.

 Kem Capsaicin

41894

Kem Capsaicin cũng có thể làm giảm đau viêm xương khớp và nó có sẵn mà không cần toa bác sĩ. Không ai biết các loại kem này có tác dụng nhu thế anof, nhưng một số giả thuyết cho rằng các loại kem làm giảm đau bằng cách làm suy giảm các mút thần kinh của hóa chất đau-xung-truyền được gọi là "P chất" và calcitonin protein gen liên quan.

Điện

41895

Năng lượng điện có thể được sử dụng để giúp giảm đau một cách dễ dàng và sưng ở các khớp bị viêm khớp trong một vài cách khác nhau. Vật lý trị liệu thường sử dụng kích thích điện xuyên qua da, hoặc TENS, trong đó có việc đặt các điện cực xung quanh khớp bị ảnh hưởng và việc cung cấp các xung điện qua da. 

Và điện châm chính là sử dụng các kim tiêm để châm cứu có gắn thêm điện cực, nhằm dẫn truyền một dòng điện qua da, một số bằng chứng cho thấy phương pháp này có thể giúp giảm đau nhanh và cũng giảm cứng khớp.

Chiropractic (Liệu pháp thần kinh cột sống)

41896

Liệu pháp Chiropractic không có tác dụng mấy với bệnh viêm xương khớp nhưng có tác dụng với các cơn co thắt cơ bắp đi kèm với tình trạng này.

Ví dụ, nếu bạn bị đau vùng thắt lưng cấp, thao tác nắn khớp xương có thể phá vỡ sự co thắt cơ bắp và mô sẹo giảm bớt sự đau đớn.  Xử lý nhiệt và lạnh cũng có thể hữu ích cho việc nới lỏng các cơn co thắt cơ bắp, vì những đau đớn này  có thể gây trở ngại cho giấc ngủ của bạn.

Vật lý trị liệu

41898

Với bệnh nhân xương khớp hầu hết không cần đến vật lý trị liệu nhung với một số trường hợp, biện pháp này có thể có tác dụng tuyệt vời. Những bác sĩ chuyên khoa sẽ giúp đỡ bạn vì bệnh nhân xương khớp cần một chế độ vật lý trị liệu nhẹ nhàng.

Thiết bị trợ giúp

41899

Chèn giày, gậy, nẹp, niềng răng và các thiết bị khác có thể giúp phân phối lại trọng lượng của bạn để giảm tải lên các khớp viêm rất có lợi vì khôi phục lại và phân phối trọng lượng bình thường, làm giảm đau và ngăn ngừa viêm khớp của bạn trở nặng. 

Thông tin

41900

Đây không pahir là biện pháp điều trị nhưng việc bạn hiểu biết về căn bệnh cũng giúp ích cho bạn rất nhiều, bạn không chỉ hiểu mà còn có biện pháp phòng và điều trị bệnh hợp lý. Tốt nhất nên tìm hiểu ở những nguồn tin y tín như trung tâm y tế hay bác sĩ chuyên khoa những người có thể cho bạn lời khuyên tốt nhất.