Mẹo giữ sức khỏe cho người bệnh tiểu đường vào mùa hè nên biết

Thời tiết nóng bức của mùa hè có thể gây hại cho bệnh nhân tiểu đường theo nhiều cách khác nhau. Dưới đây là 5 điều người bệnh tiểu đường có thể làm để duy trì sức khỏe trong mùa hè này:

Uống nhiều nước hơn

Thiếu nước có thể dẫn đến mất nước trong mùa hè. Người bệnh tiểu đường có nguy cơ bị mất nước cao do hàm lượng đường huyết cao. Tình trạng này đi kèm với viêm dạ dày ruột, căn bệnh mà người bệnh tiểu đường dễ mắc phải do miễn dich kém khiến cho tình trạng càng trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy, uống 2 tới 3 lít nước mỗi ngày là cần thiết cho người bệnh tiểu đường trong mùa hè nóng bức.

Nói “không” với đồ uống có ga

Đồ uống có ga có thể khiến cổ họng bị lạnh và loét do miễn dịch kém. Đối với những người bị viêm phế quản đồ uống này có thể khiến cho tình trạng trầm trọng hơn và cần điều trị. Vì steroid được sử dụng để điều trị tình trạng này khiến cho bệnh tiểu đường hiện có trở nên không thể kiểm soát.

Thường xuyên ở trong nhà

Tốt nhất là nên ở trong nhà từ 11 giờ sáng tới 3 giờ chiều vì người bệnh tiểu đường dễ bị dị ứng da. Các nhiễm trùng da hoặc dị ứng dù nhẹ cũng có thể bùng phát nếu tiếp xúc với các tia nắng khắc nghiệt và điều này là rất phổ biến. Cần mặc quần áo cotton dài tay và sử dụng ô khi đi ra ngoài.

Thường xuyên khám mắt

Phần lớn những người bị bệnh tiểu đường thường có các bệnh kèm theo như võng mạc tiểu đường hoặc glôcôm. Với những tình trạng này, người bệnh dễ bị mắc nhiễm trùng mắt theo mùa như viêm kết mạc hoặc các nhiễm trùng khác. Vì vậy, cần kiểm tra mắt định kì trong mùa hè.

Kiểm soát đường huyết

Việc kiểm soát đường huyết ở người bệnh tiểu đường là quan trọng bất kể là vào mùa nào. Những người tiêm insulin cần thận trọng hơn. Trong nhiều trường hợp, bơm insulin để trong xe quá lâu có thể gây hại cho thiết bị. Sử dụng thiết bị hỏng có thể vô tình khiến cho hàm lượng đường tăng cao. Hãy thận trọng khi sử dụng những thiết bị cầm tay này vào mùa hè hoặc giữ an toàn bằng cách làm các xét nghiệm máu thường xuyên.