Những món ăn ngon - bổ - rẻ nhưng giúp phụ nữ 'yêu' nồng cháy hơn

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến ham muốn tình dục suy giảm ở phụ nữ, một trong số đó là do chế độ ăn uống không lành mạnh, thiếu dưỡng chất. Vậy, để tăng ham muốn tình dục, phụ nữ nên ăn nhiều những món gì?

Cá hồi

Cá hồi thơm ngon và bổ dưỡng, không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn nâng cao đời sống tình dục cho phụ nữ Các axit béo omega-3 trong cá hồi sẽ thúc đẩy quá trình lưu thông máu đến bộ phận sinh dục, từ đó tăng hàm lượng dopamine trong não, khơi dậy ham muốn một cách hiệu quả.

Ngũ cốc

Ngũ cốc nguyên hạt được đánh giá cao về hàm lượng dinh dưỡng Tiêu thụ ngũ cốc nguyên hạt đều đặn, bạn sẽ bổ sung cho cơ thể chất xơ chất chống oxy hóa vitamin B... tất cả đều đóng vai trò quan trọng đẩy mạnh ham muốn tình dục Bạn có thể ăn bánh mì ngũ cốc chế biến, mì ống... Theo các chuyên gia dinh dưỡng bạn có thể bắt đầu ngày mới bằng cháo yến mạch vì thực phẩm này giúp tăng lượng hormone giới tính và hỗ trợ quá tình lưu thông máu tới các cơ quan, đặc biệt là bộ phận sinh dục.

Sô cô la 

Sô cô la sẽ mang lại những cảm giác vui vẻ khi bạn làm chuyện ấy Theo các nghiên cứu, sô cô nâng cao hàm lượng hormone giúp bạn sảng khoái hơn. Đặc biệt trong sô cô la đen có chứa phenylethylamine, chất này đóng vai trò kích thích ham muốn tình dục ở phụ nữ. Vậy nên, trước khi quan hệ, bạn có thể thưởng thức một chút sô cô la.

Đào

Đào chứa nhiều vitamin C giúp cải thiện hormone giới tính và tăng ham muốn tình dục Đào có vị thơm ngon, thanh mát, tốt cho sức khỏe đặc biệt là phái đẹp.

Cần tây

Nếu bạn đang gặp trục trặc trong vấn đề tình dục bổ sung thêm cần tây trong mỗi bữa ăn cũng là cách cải thiện hiệu quả. Cần tây chứa nhiều androsterone và androstenol giúp tăng cường ham muốn. Không chỉ tốt đối với phụ nữ đàn ông yếu sinh lý cũng có thể tiêu thụ loại rau xanh bổ dưỡng này.