Những thực phẩm gây yếu sinh lý bạn nên hạn chế sử dụng

Thực phẩm gây yếu sinh lý

1. Sữa đậu nành

Sữa đậu nành là thực phẩm gây yếu sinh lý do nó có tác dụng tăng lượng estrogen cho nữ, đồng thời làm mất thăng bằng hormone giới tính nam, dẫn tới làm suy giảm sinh lý tình dục ở nam giới và cũng có nguy cơ làm giảm đi số lượng tinh trùng.

Sữa đậu nành là thực phẩm gây yếu sinh lý 

Vì vậy, nam giới nên hạn chế việc uống sữa đậu nành nhé! Ngoài ra, một số sản phẩm được chế biến từ đậu nành như đậu hủ, đậu khuôn... nam giới cũng nên tránh xa.

2. Bia rượu

Chất kích thích trong bia rượu có thể nam giới thăng hoa trong vài phút nhưng có thể hủy hoại cả một cuộc đời. Thói quen uống nhiều bia rượu có tác hại làm giảm chất lượng và sức sống của tinh trùng nguy cơ vô sinh và gây nhiều căn bệnh khác cho "cậu nhỏ".

Nếu không muốn rơi vào tình trạng "trên bảo dưới không nghe" thì các anh nên bắt đầu hạn chế bia rượu ngay từ hiện nay. Trong danh sách năm thực phẩm gây yếu sinh lý thì nghiện rượu bia ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống sinh hoạt vợ chồng

3. Chất béo

Ăn quá nhiều chất béo hoặc thịt đỏ có nguy cơ gây cho nam giới rơi vào tình trạng yếu sinh lý. Chất béo và cholesterol dễ làm thu hẹp các huyết mạch, khiến việc máu lưu thông đến các bộ phận sinh dục nam gặp khó khăn. Từ đó, làm giảm chất lượng tinh trùng gây ảnh hưởng đến đời sống tình dục

Chất béo cũng là thực phẩm gây yếu sinh lý, ảnh hưởng đến đời sống tình dục

4. Rau răm

Một thực phẩm gây yếu sinh lý khác là rau răm. Nam giới ăn nhiều rau răm sẽ khiến yếu sinh lý, giảm ham muốn tình dục, kém cường dương, tráng khí, phụ nữ ăn nhiều tăng nguy cơ bị sảy thai rong huyết trong thời gian hành kinh.

5. Mù tạt

Mù tạt là thực phẩm gia vị không thể thiếu trong nhiều món ăn đặc biệt là lẩu hoặc các món gỏi. Tuy nhiên đây là loại thực phẩm gây ức chế sự tiết hormone giới tính, dẫn đến liệt dương Khuyến cáo đàn ông không nên ăn nhiều.