Những thông tin cơ bản về gai cột sống ở người trẻ mà bạn nên chú ý

Bệnh gai cột sống là bệnh thường gặp ở người gài nhưng hiện nay do đời sống xã hội phát triển do lối sống cùng chế độ dinh dưỡng không đảm bảo bệnh gai cột sống có thể gặp ngay ở những người trẻ Dưới đây là một số thông tin về gai cột sống ở người trẻ mà bạn nên biết.

Nguyên nhân gai cột sống ở người trẻ 

Do cuộc sống ngày càng hiện đại, con người có xu hướng ngày càng lười do đó một số bộ phận người trẻ tuổi không thích vận động, việc này theo thời gian làm suy thoái cơ xương khớp do đó dễ phát sinh gai cột sống ở người trẻ.

Những nguyên nhân gai cột sống ở người trẻ thường gặp 

+ Việc xã hội phát triển kèm theo là xuất hiện các loại đồ ăn thức uống nhanh đã qua chế biến sẵn, loại đồ ăn này sẽ làm mất các chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể cần. Vì vậy nếu ăn quá nhiều những thức ăn dạng này sẽ khiến cơ thể bị mất chất dễ gây gai cột sống. 

+ Một nguyên nhân gai cột sống ở người trẻ tuổ nữa đó là sử dụng rượu bia Sử dụng nhiều các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia việc này làm kích thích các yếu tố gây nên bệnh gai cột sống như tình trạng viêm cơ xương khớp.

+ Vì áp lực của công việc nên phải làm việc nhiều giờ liền trước máy vi tính, đây cũng là nguyên nhân rất phổ biến gây nên gai cột sống ở người trẻ.

+ Ngoài ra chấn thương do tai nạn giao thông tai nạn lao động hoặc chấn thương trong thể thao, sinh hoạt hàng ngày cũng khiến bệnh gai cột sống phát triển.

Dấu hiệu gai cột sống ở người trẻ

+ Đau thường xuyên ở vùng lưng, cổ khi vận động hoặc đứng ngồi lâu

Những dấu hiệu gai cột sống ở người trẻ thường gặp 

+ Cơn đau lan ra xung quanh cột sống như ở cổ thì sẽ đau hai vai, tay, gáy, gây nhức đầu chóng mặt, còn ở lưng thì sẽ cơn đau từ từ lan xuống đùi, gối, chân.

+ Đau dữ dội ở cột sống khi hoạt động.

Phòng gai cột sống ở người trẻ như thế nào?

+ Tăng cường luyện tập, vận động giúp cơ thể dẻo dai bền bỉ

+ Hạn chế ngồi nhiều, đứng nhiều, làm việc quá nặng dễ gây chấn thương cũng như thoái hóa cột sống

+ Ăn đầy đủ chất đặc biệt là canxi hạn chế các loại thức ăn nhanh thực phẩm đã qua chế biến...

+ Bỏ hút thuốc lá và các chất kích thích hạn chế uống rượu, bia cũng là cách phòng ngừa gai cột sống ở nguồi trẻ.