Cách chăm sóc tóc rụng hiệu quả với các nguyên tắc vàng dưới đây

Cách chăm sóc tóc rụng hiệu quả cần rất nhiều yếu tố, bởi có rất nhiều điều tác động đến tóc của bạn gây nên tình trạng rụng tóc. Tuy nhiên, đừng quá lo lắng, nếu nắm rõ và thực hiện tốt 3 nguyên tác vàng trong chăm sóc tóc rụng dưới đây bạn sẽ không không phải sống chung với mái tóc khô rối, dễ gãy rụng nữa.

Cách chăm sóc tóc rụng hiệu quả

1. Hạn chế sử dụng các loại hóa mỹ phẩm

Việc uốn, ép, nhuộm giúp bạn đẹp hơn, cá tính hơn nhưng quá trình làm tóc lại là một sự tra tấn đối với mái tóc của bạn. Bởi sự tác động của hóa chất và nhiệt độ khiến tóc bị xơ yếu dần và khó có khả năng phục hồi sau hư tổn.

Hậu quả của việc sử dụng hóa chất thường xuyên sẽ khiến tóc bạn trở nên khô xơ và tóc gãy rụng liên tục. Nếu bạn muốn tạo kiểu cho tóc hãy đảm bảo ít nhất sau 6 tháng/lần.

Cách chăm sóc tóc rụng bằng việc hạn chế sử dụng các loại hóa mỹ phẩm

Bên cạnh đó việc sấy tóc cũng gây hại cho tóc rất nhiều bởi sức nóng từ máy sấy Tốt nhất sau khi gội đầu bạn hãy kiên trì để tóc khô một cách tự nhiên. Ngoài ra, tránh chải tóc khi gội đầu hoặc buộc tóc quá chật và quá lâu.

2. Thường xuyên hấp ủ dưỡng tóc

Thực hiện thường xuyên việc hấp ủ dưỡng tóc là cách chăm sóc tóc rụng hiệu quả rất tốt, bạn nên lựa chọ cách dưỡng, hấp ủ tóc từ các nguyên liệu thiên nhiên.

Một số cách dưỡng tóc hiệu quả mà bạn có thể áp dụng:

+ Trộn hỗn hợp 1 quả trứng dầu oliu và quả dưa chuột Cho hỗn hợp vào xay nhuyễn và thoa lên mái tóc. Để trong vòng 15 phút và gội sạch với nước. Bạn thực hiện phương pháp này tháng 3 - 4 lần để duy trì mái tóc khỏe mạnh, bóng mượt.

+ Dùng hỗn hợp 1 quả chuối chín và dầu oliu xay nhuyễn và thoa lên tóc. Sau 15 phút gội sạch với nước và kết hợp massage nhẹ nhàng cho da đầu.

Bạn có thể dùng chuối chín và dầu oliu để dưỡng tóc

3. Đảo bảo đủ chất dinh dưỡng cho tóc

Dinh dưỡng là một yếu tố giúp giữ cho mái tóc luôn đẹp. Nếu cơ thể cần nạp dưỡng chất hằng ngày thì mái tóc của bạn cũng thế, cần cung cấp đủ lượng chất cần thiết như kẽm (thịt đỏ trứng ngao, sò ngũ cốc ); Các loại vitamin B, D (thịt gà tây, cá đậu tương giá đỗ vừng lạc...); biotin (sữa gan thận lòng đỏ trứng gà ). Bên cạnh đó, cung cấp đủ nước cho cơ thể và mái tóc hằng ngày (khoảng 2 lít nước mỗi ngày) là một cách chăm sóc tóc rụng hiệu quả.

Ngoài ra, kết hợp một chế độ dinh dưỡng tốt là bạn cần phải nghỉ ngơi hợp lý, đặc biệt tránh những biểu hiện căng thẳng mệt mỏi kéo dài. Khi cơ thể mệt mỏi thì tóc bạn cũng trở nên yếu và dễ gãy rụng hơn.

Hi vọng với những cách chăm sóc tóc rụng ngay tại nhà mà chúng tôi đề cập đến trên sẽ giúp mái tóc của bạn luôn chắc khỏe, không còn tình trạng rụng tóc gây phiền toái cho bạn.