Những thực phẩm có hại cho làn da nếu bạn nạp quá nhiều

Thực phẩm có hại cho làn da

1. Thực phẩm chứa nhiều đường

Loại thực phẩm có hại cho làn da này sẽ khiến lượng đường trong máu của bạn bị tăng cao dẫn tới việc thừa insulin và androgens - một lý do chính khiến cơ thể bạn bị dư thừa bã nhờn gây nên mụn trứng cá.

Thực phẩm chứa nhiều đường là thực phẩm có hại cho làn da

Chúng không chỉ khiến cho bạn dễ bị tăng cân tiểu đường bệnh tim mạch mà còn đem đến những tác động hết sức tiêu cực cho làn da như làm căng da, tăng nhiều nếp nhăn da xỉn màu.

2. Rượu

Rượu cũng là thực phẩm có hại cho làn da. Nếu bạn uống rượu điều độ sẽ tốt cho sức khỏe nhưng uống quá nhiều có thể làm hại đến da. Rượu gây mất nước có thể dẫn đến việc hình thành các nếp nhăn và khiến da khô Rượu cũng “cướp” đi rất nhiều vitamin A, đồng thời còn là thủ phạm gây ra các vấn đề về da như mụn trứng cá eczema và bệnh vẩy nến.

3. Sữa

Nếu bạn uống  quá nhiều sữa đôi khi có thể gây độc hại. Các nghiên cứu cho thấy sữa có thể gây ra mụn nhọt mụn đầu trắng và mụn đầu đen ở những người dễ bị mụn trứng cá tắc nghẽn lỗ chân lông

Nếu bạn uống  quá nhiều sữa có thể sẽ gây hại cho làn da

4. Thực phẩm chứa nhiều  gluten

Việc nạp quá nhiều gluten cũng gây ra vấn đề cho da mặt Thừa gluten sẽ khiến mặt bạn sưng phồng và lúc nào cũng đỏ ửng, hắc sắc tố da tăng cao và những đốm sạm đen bắt đầu xuất hiện ở cằm.

Những thực phẩm có hại cho làn da nếu bạn nạp quá nhiều