6 điều kiêng kỵ khi mang thai mẹ cần tránh phạm phải
6 đồ uống mát gan, giải độc cơ thể cực tốt, bà bầu nên dùng trong mùa hè
5 việc mẹ bầu không nên làm vào ban đêm, vừa khó ngủ vừa không tốt cho con
Xử lý những vấn đề xảy ra trong suốt thai kỳ luôn là điều không mấy dễ dàng với các mẹ bầu, đặc biệt là với các mẹ mang thai lần đầu.
Thực tế, trong thời gian mang thai mẹ bầu luôn luôn cần đến sự hỗ trợ của các thành viên trong gia đình Tuy nhiên, lại có rất nhiều sai lầm mà hầu như mẹ nào cũng mắc phải khi mang bầu. Dưới đây là một số sai lầm mẹ bầu nên tránh để giữ thai nhi khỏe manh.
Thường xuyên căng thẳng
Mẹ bầu thường xuyên căng thẳng sẽ không thể hấp thụ được chất dinh dưỡng cung cấp để nuôi em bé.
Căng thẳng là một trong những vấn đề hàng đầu mà phần lớn các mẹ bầu gặp phải khi mang thai Mẹ bầu căng thẳng sẽ không thể hấp thụ được các chất dinh dưỡng từ thức ấy. Điều này sẽ khiến con sinh ra còi cọc, thậm chí là suy dinh dưỡng
Không thắt dây an toàn khi đi ô tô
Đây là một trong những sai lầm phổ biến của các mẹ bầu trong thời kỳ mang thai Nhiều mẹ cho rằng không nên thắt dây ăn toàn khi ngồi xe ô tô vì cho rằng dây an toàn có thể làm hại đến thai nhi Tuy nhiên, nếu không thắt dây an toàn, dù là một tai nạn nhỏ cũng có thể ảnh hưởng tới thai nhi Mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ phụ khoa để biết rõ hơn về điều này.
Ăn quá nhiều
Theo các chuyên gia, nếu người bình thường cần bổ sung khoảng 1800-2000 calo mỗi ngày thì khi mang bầu, mẹ bầu chỉ cần bổ sung thêm khoảng 300 calo nữa là đủ. Điều này có nghĩa là mẹ bầu không cần thiết phải ăn quá nhiều.
Tuy nhiên, nhiều mẹ lại cho rằng, ngoài 3 bữa chính, mẹ cần ăn thêm nhiều bữa phụ vì phải cung cấp năng lượng cho hai người. Chị em tin rằng khi mang bầu là phải ăn thật nhiều, thậm chí ăn gấp đôi để con có đủ chất phát triển. Đây chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng béo phì cao huyết áp và tiểu đường thai kỳ ở nhiều mẹ bầu do lương calo hấp thụ vào cơ thể tăng gấp đôi.
Bỏ bữa sáng
Thực tế, có rất nhiều mẹ bầu bỏ qua bữa sáng, một trong những bữa quan trọng nhất trong ngày vì mẹ cảm thấy chán ăn không muốn ăn gì nữa. Bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày có tác dụng phát triển cân nặng cho cả hai mẹ con, giúp cân bằng dinh dưỡng và tăng cường hệ miễn dịch
Nếu bỏ bữa sáng mẹ bầu sẽ không đủ năng lượng cung cấp cho các cơ quan trong cơ thể hoạt động. Do đó, cơ thể buộc phải lấy năng lượng dự trữ từ gan khiến gan phải hoạt động tối đa, từ đó có thể dẫn đến suy gan và ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe Ngoài ra, bỏ bữa sáng thường xuyên mẹ sẽ bị tụt huyết áp ảnh hưởng đến tim mạch.
Muốn con khỏe mạnh, mẹ bầu tuyệt đối không được bỏ qua bữa sáng.
Tự ý dùng thuốc
Các bà bầu không nên tự ý sử dụng thuốc vì điều này có thể dẫn đến dị tật thai nhi Tùy từng tác động và mức độ khác nhau của các loại thuốc mà thai nhi sẽ bị ảnh hưởng. Vì thế, để đảm bảo sức khỏe cho bé và mẹ, các mẹ bầu tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc khi chưa có hướng dẫn của bác sĩ.
Không tập thể dục
Tập thể dục sẽ giúp giảm các kích thích tố căng thẳng tăng cường tuần hoàn máu và chuẩn bị sức khỏe để vượt cạn. Ngoài ra việc này còn mang lại lợi ích cho thai nhi, giúp em bé tăng trưởng, phát triển tốt.
- 6 đối tượng tuyệt đối không được ăn đậu phụ, đừng cố... (Chủ nhật, 13:33:09 23/05/2021)
- Thịt vịt là thuốc bổ trong Đông y nhưng ăn chung với 3 thực... (Thứ năm, 13:47:06 29/04/2021)
- Ăn kim chi rất tốt nhưng đây là “đại kị” nhớ phải tránh... (Thứ Ba, 12:44:06 30/03/2021)
- Những thực phẩm ăn cùng tỏi sẽ sinh độc tố, chớ dại dùng... (Thứ Hai, 18:52:02 05/10/2020)
- Rước họa vào thân vì ăn thanh long sai cách (Thứ Hai, 10:00:04 05/10/2020)
- Bác sĩ vạch trần thứ đại kỵ với bưởi, ăn cùng lúc sẽ... (Thứ Ba, 20:06:02 29/09/2020)
- Rau mồng tơi lành tính nhưng ăn theo 7 cách sau là "cực... (Thứ sáu, 12:20:08 25/09/2020)
- Những người ăn giá đỗ sẽ hại sức khỏe vô cùng (Thứ Ba, 12:30:07 15/09/2020)
- 5 thực phẩm đại kị với dưa chuột, xem loại thứ 2 ai cũng... (Thứ Hai, 13:35:07 31/08/2020)
- Những loại rau không nên luộc, vì bao nhiêu dinh dưỡng đều bị... (Chủ nhật, 19:45:05 23/08/2020)
-
Đồ Chơi Pop it bóp bóp Bấm Nút Bóp Bóng - Pop It
Thứ tư, 20:15:07 15/02/2023
-
Đồ chơi bộ hộp sét 6 món ô tô máy bay chạy cót xịn xò
Thứ Hai, 18:18:00 13/02/2023
-
Máy gắp thú bông cho bé cỡ lớn BBT GLOBAL
Chủ nhật, 15:54:04 12/02/2023