Tác dụng của hạt methi có lợi cho sức khỏe của bạn không phải ai cũng biết

Tác dụng của hạt methi hay hạt methi Ấn Độ hiện nay là một vị thuốc hiệu quả cho bệnh nhân tiểu đường và sức khỏe của chúng ta. Đây là một cây họ đậu đỗ thường sinh sống ở những vùng khô hạn hoặc bán khô hạn. Cây methi là loại cây ngắn ngày và cho thu hoạch hai lần trong một năm. Hạt methi khi phơi khô có màu vàng sậm hoặc hổ phách. Khi đưa lên ngửi thấy có mùi thơm nồng đặc trưng của cà ri.

Những tác dụng của hạt methi

Hạ đường huyết ở người mắc bệnh tiểu đường: Trong thành phần của hạt methi có chứa sợi nhầy (galactomannan) có tác dụng làm chậm quá trình hấp thu glucose vào trong máu do đó kìm hãm quá trình tăng đường huyết Các axit amin trong hạt methi tác động đến việc sản xuất và cải thiện chức năng của insulin do đó làm tăng khả năng điều chỉnh đường huyết của insulin

Tác dụng của hạt methi có thể kìm hãm quá trình tăng đường huyết

giảm mỡ máu và Cholesterol: Một axit amin đặc biệt có trong methi là 4-hydroxyisoleucine có tác dụng hạ tryglycerides trong máu đến 33% và cholesterol đến 22% Đồng thời hạt methi Ấn Độ giúp làm tăng tỉ lệ HDL (Cholesterol có lợi) lên đến 39% Thành phần Saponin có trong tác dụng của hạt methi giúp việc giảm mỡ trong máu rất tốt.

Tăng tiết sữa ở phụ nữ sau khi sinh: Sau các nghiên cứu và thực tiễn ở phụ nữ các nhà khoa học đã công nhận hạt methi Ấn Độ có tác dụng tăng tiết sữa ở phụ nữ sau sinh. Một lưu ý là khi uống hạt methi sẽ có thể có mùi ở nước tiểu và mồ hôi

+ Tác dụng của hạt methi được xem là một vị cứu tinh cho những ai bị cholesterol Bởi trong hạt methi còn chứa nhiều vitamin và khoáng tố vi lượng có thể góp phần tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp bổ sung dưỡng chất, hỗ trợ chống oxy hóa tế bào

Thành phần trong hạt methi còn hỗ trợ ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch

+ Ngoài ra, galactomannan trong hạt methi còn là chất xơ hòa tan tự nhiên giúp hỗ trợ ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch huyết áp cải thiện hệ tuần hoàn

Như vậy, trên đây là những tác dụng của hạt methi mà không phải ai cũng biết. Trên thực tế để mang lại hiệu quả và phát huy tác dụng đối với chúng ta thì cần sử dụng đúng cách hạt methi, đặc biệt là những người mắc bệnh tiểu đường Trước khi sử dụng cần đến cơ sở y tế nhận sự tư vấn của các chuyên gia.