Bệnh tim có thể ảnh hưởng đến chiều cao con người không?

Câu hỏi: Thưa bác sĩ cháu năm nay 19 tuổi, cao 1m47. Cháu bị mắc bệnh tim bây giờ cháu đang điều trị. Cháu muốn hỏi bác sĩ là bệnh tim có ảnh hưởng tới sự phát triển chiều cao không ạ? Bây giờ cháu muốn cao thì phải làm gì ạ? bác có thể giúp cháu cao được không ạ.

Trả lời: BS. Nguyễn Thị Hòa-Bác sĩ đa khoa-Bệnh viện đa khoa Đống Đa, cho biết:

Em bị mắc bệnh tim hiện tại đang điều trị, vậy em đã mắc bệnh tim được bao lâu rồi? Có rất nhiều yếu tổ ảnh hưởng đến chiều cao như: di truyền, chế độ dinh dưỡng tập luyện giấc ngủ… sức khỏe cũng là một trong những nhân tố ảnh hướng tới chiều cao. Có rất nhiều loại bệnh ảnh hưởng tới sự phát triển chiều cao như: bệnh mãn tính bệnh về rối loạn nội tiết như như bệnh tuyến giáp thiếu hormone rối loạn di truyền như hội chứng Down… Trong trường hợp em bị mắc bệnh tim lâu ngày sẽ gây ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe và ảnh hưởng tới sự tăng trưởng chiều cao.
Để cải thiện chiều cao em nên:

- Áp dụng chế độ ăn đúng và đủ: cần cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất và dinh dưỡng cho cơ thể. Đây là những lời khuyên cụ thể:

.Tinh bột và calo (năng lượng): Để cơ thể em đủ năng lượng để phát triển.

.Canxi (sản phẩm bơ sữa rau xanh): Giúp phát triển xương và giúp tránh chứng loãng xương

vitamin D (bằng cách ăn cá phơi nắng): vitamin D giúp cho tăng trưởng xương và cơ. Thiếu hụt có thể ngăn cản tăng trưởng đối với thanh thiếu niên nữ. Nếu em không thích cá em có thể dùng dầu cá hỗ trợ.

.Protein (từ thịt trứng hạt đậu, đậu): Protein giúp cải thiện chiều cao hiệu quả.

.Kẽm (sò trứng đậu phộng măng tay): Thiếu kẽm có thể khiến ngăn cản tăng trưởng ở trẻ em Cách tốt nhất để đảm bảo đủ chiều cao là uống vitamin

.Ăn điều độ, đúng lịch: Em nên ăn điều độ hàng ngày, 3 bữa chính và các bựa nhẹ. Lịch ăn hàng ngày tương đương nhau.

- Chế độ tập luyện:

Sụn xương là yếu tố hình thành nên chiều cao của em. Và để xương phát triển khỏe mạnh thì việc tập thể dục thể thao là điều cần thiết nhất. Chính vì thế, em nên vận động, tập thể dục thường xuyên mỗi buổi sáng, tối. Em có thể tập những động tác đơn giản phù hợp với tình trạng sức khỏe như co duỗi chân, đứng lên ngồi xuống… để kích thích sự đàn hồi, co giãn và “lớn lên” của hệ thống xương.

Ngoài ra giấc ngủ cũng rất quan trọng: cơ thể phát triển và phục hồi trong khi nghỉ. Hóc môn tăng trưởng (HGH) được sản sinh tự nhiên trong cơ thể, khi ngủ giấc ngủ tốt sẽ khuyến khích sản sinh HGH, được tạo ra trong tuyến yên.