Bệnh văn phòng - nỗi lo cho những ai đang làm việc văn phòng

Dân văn phòng tưởng chừng ít bị bệnh vì được làm việc trong nhà. Thế nhưng, chính môi trường này lại gây ra những bệnh văn phòng ít ai ngờ tới. Các bệnh văn phòng này có nguyên nhân do việc ngồi sai tư thế, do môi trường trong phòng quá kín... Vì thế chúng ta chỉ cần lưu ý một chút là có thể phòng tránh bệnh văn phòng.

Những bệnh văn phòng thường gặp

Thiếu oxy, dị ứng và các bệnh lây truyền

Những vách tường kín bưng không có cây xanh, ánh nắng, khí trời... là nguyên nhân của hiện tượng thiếu oxy thường xuyên. Tình trạng làm việc dễ buồn ngủ, thiếu tập trung thường là hệ quả của việc thừa khí carbonic và thiếu oxy

Dân văn phòng không phải hít bụi đường, nhưng lại được hít vô vàn bụi từ vụn giấy, máy móc, thảm, nệm... Lượng bụi trú ngụ và phát tán bất cứ khi nào là nguyên nhân gây kích ứng da và chứng dị ứng Viêm mũi dị ứng là bệnh thường gặp của nhân viên văn phòng.

Bệnh văn phòng có nguyên nhân từ chính những vật dụng văn phòng

Viêm đường hô hấp

Việc dân văn phòng hít bụi ngay trong nơi họ làm việc gây nên các bệnh về đường hô hấp tiêu biểu nhất là viêm phổi viêm phế quản

Bệnh về mắt

Dân văn phòng thường phải sử dụng máy tính trong phần lớn thời gian làm việc. Vì thế Mắt của họ có rất ít thời gian để nghỉ ngơi. Từ đó gây nên các bệnh về mắt. Trong mọi trường hợp, cho Mắt nghỉ ngơi vẫn là biện pháp phòng tránh bệnh văn phòng nay hữu hiệu.

Stress và tăng huyết áp

Dân văn phòng dễ bị stress

Áp lực công việc gia tăng hàng ngày, cộng thêm các tiếng động của máy móc văn phòng, chuông cửa, điện thoại, thiết bị báo động, tiếng gõ bàn phím, máy in, các mệnh lệnh thường xuyên và các yêu cầu nghiêm ngặt của công việc...

Điều đáng ngại là nếu không kiểm soát được, stress thành mạn tính và sẽ gây những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng cho cơ thể như: mệt mỏi mất ngủ tăng huyết áp béo phì bệnh tim mạch đái tháo đường đột quỵ

Quá tải bức xạ điện từ

Máy vi tính, điện thoại, máy photocopy, bộ phát sóng wifi và tất cả những thiết bị điện đặt dưới chân sẽ tạo ra lớp điện từ bao vây bạn. Từ đó, nhiều người làm văn phòng thường xuyên than phiền rằng họ cảm thấy đau đầu, nhức mỏi và bị kích ứng da, mắt khi làm việc.

Các vấn đề về xương khớp

Dân văn phòng có thể gặp các bệnh về xương khớp

Bệnh xương khớp là một trong những bệnh văn phòng phổ biến. Làm việc tại bàn giấy nhiều giờ liền, khi sử dụng chuột máy tính, cổ tay của bạn tì vào cạnh bàn, chèn ép các dây thần kinh ở cổ tay là nguy cơ gây ra hội chứng ống cổ tay

Hơn nữa, thiết kế của chiếc ghế sẽ dẫn đến tư thế ngồi sai, làm tăng trọng lượng chịu đựng lên cột sống và cơ bắp của bạn. Về lâu dài sẽ dẫn đến trẹo khớp và chèn ép dây thần kinh cột sống. Đau cổ - đau lưng cũng là một trong những bệnh nghề nghiệp rất thường gặp ở nhân viên văn phòng, làm cho bạn đau lưng, mỏi lưng đau cổ, đau đầu hoặc cảm giác căng sau gáy.

Chứng suy tĩnh mạch chân

Đây là chứng bệnh khá phổ biến đối với dân văn phòng. Theo khảo sát thực tế thì tỷ lệ suy tĩnh mạch mạn tính rất cao, một trong những nguyên nhân chính là do bị giãn tĩnh mạch

Bệnh trĩ

Những ai ngồi lâu và công việc căng thẳng rất dễ bị bệnh trĩ Do đó, bạn không nên ngồi quá lâu và chịu đựng áp lực công việc mà không biết cách giải tỏa.