Cảm lạnh mùa hè là gì? Làm thế nào để phòng chống bệnh?

Những tưởng chỉ khi trời lạnh thì bạn mới dễ bị cảm lạnh đau họng Nhưng không, các chuyên gia cho biết nguy cơ cảm lạnh mùa hè vẫn tăng cao do nhiều người có xu hướng ngâm nước lâu cũng như uống nước đá nhiều hơn để giải nhiệt. 

Thế nào là cảm lạnh mùa hè?

Một cơn cảm lạnh vào mùa hè chỉ đơn giản là một cơn cảm lạnh thông thường mà bạn mắc phải vào mùa hè. Một số người sẽ nghĩ ta chỉ có thể bị cảm lạnh vào mùa đông. 

Mùa hè là mùa có sự thay đổi đáng kể về khí hậu làm xuất hiện nhiều loại bệnh cho mọi lứa tuổi nhưng người cao tuổi cần lưu ý nhiều hơn bởi sức đề kháng của họ đã giảm sút đáng kể  vào mùa hè.

Cũng có thể cảm lạnh vì chế độ sinh hoạt hàng ngày không hợp lý như đang đi ngoài nắng về lại tắm ngay nếu nhẹ có thể gây viêm đường hô hấp trên như viêm họng viêm mũi nếu nặng có thể viêm phế quản viêm phổi Đối với người cao tuổi nếu có bệnh tăng huyết áp mà tắm nước lạnh một cách đột ngột rất có thể xẩy ra các biến chứng nguy hiểm nếu nhẹ huyết áp tăng gây hoa mắt chóng mặt buồn nôn nhức đầu loạn nhịp tim; nặng có thể huyết áp tăng cao đột ngột gây đột quỵ xuất huyết não nhồi máu cơ tim

 

Nhiều người vẫn nghĩ cảm lạnh chỉ có vào mùa đông nhưng thực ra cảm lạnh mùa hè vẫn có thể có

Một số người khác cũng nhầm lẫn giữa cảm lạnh mùa hè với các vấn đề khác, như là dị ứng Trái với quan niệm thông thường về bệnh này, thời tiết không cần lạnh để có thể bị cảm lạnh

Nếu bạn bị cảm vào mùa hè, mọi thứ sẽ giống y như bị cảm vào mùa đông. Ngay cả khi thời tiết nóng bức loại virus rhinovirus gây ra cảm lạnh thông thường dễ dàng lây lan và gây bệnh cho con người.

Cách phòng chống

Tránh uống nước đá Nhiều người dễ có xu hướng uống nước lạnh, nước đá ngay khi bước chân vào nhà hoặc chỗ làm sau thời gian dài ở ngoài trời. Điều này có thể giúp hạ thân nhiệt nhanh nhưng sẽ gây tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe Cơ thể bạn không thể duy trì cân bằng giữa quá lạnh và quá nóng, từ đó khiến bạn bị đau họng. Hãy hòa nước bình thường với nước lạnh và uống từng ngụm thay vì nốc hết một lần.

Giũ bỏ bụi là cách phòng chống nguy cơ cảm lạnh mùa hè. Bảo đảm mọi thứ xung quanh bạn đều ít bụi bặm hết mức có thể. Mặc dù khó tránh bụi khi chúng ta đi ngoài đường thường xuyên song hãy tìm cách loại bỏ hết bụi bẩn khi trở về nhà. Giũ bụi quần áo, sau đó bỏ vào máy giặt. Chịu khó lau dọn nhà sạch sẽ vì bụi trong nhà có thể gây hắt hơi và ho

 

Để giày dép vào tủ không chỉ làm cho nhà ngăn nắp mà còn giúp tránh được bụi bẩn và vi khuẩn gây bệnh lây lan

Bỏ giày dép và túi xách vào tủ. Không để giày dép, túi xách hoặc bất cứ đồ vật bạn mang, mặc mỗi ngày "khơi khơi" bên ngoài, mà hãy đặt chúng vào tủ khi bạn về tới nhà. Cách này có thể giúp ngăn bụi bẩn và vi trùng lây lan khắp nhà.

 

Tắm bằng nước ấm. Đừng để cơ thể bẩn quá lâu mà nên đi tắm ngay sau khi bạn đặt chân vào nhà. Dội nước giúp loại bỏ hết bụi bẩn và vi trùng bạn tiếp xúc trong ngày. Mồ hôi thường khô và ngấm vào da cùng với các tạp chất khác. Tắm sẽ giúp bạn gột bỏ bụi bẩn, giảm nguy cơ nhiễm khuẩn

Trời nóng, tắm nước lạnh bạn sẽ thấy dễ chịu hơn, song theo các chuyên gia sức khỏe thì dội nước lạnh lên người ngay sẽ khiến bạn nhiễm lạnh Tốt nhất là lúc mới đầu tắm, bạn nên dùng nước âm ấm và sau đó thì có thể chuyển sang nước mát hơn vì lúc này thân nhiệt đã ổn định. Cách này sẽ giúp bạn không bị cảm lạnh mùa hè.