Lão hóa da là gì? Triệu chứng, nguyên nhân và cách khắc phục lão hóa da

Lão hóa da là tình trạng gì?

Khái niệm lão hóa da là tình trạng da chịu nhiều tổn thương từ các tác động bên ngoài khi chúng ta lớn tuổi như mặt trời thời tiết khắc nghiệt và thói quen xấu Quá trình da lão hóa như thế nào sẽ phụ thuộc vào các yếu tố khác nhau: lối sống chế độ ăn uống yếu tố di truyền và thói quen cá nhân khácví dụ như thuốc lá...

Lão hóa da do nhiều yếu tố như tuổi tác, thói quen sinh hoạt

Khả năng của hủy diệt các tế bào của các gốc tự do có thể dẫn đến một trong những tình trạng khác, các nếp nhăn sớm. Bên cạnh đó, một số nguyên nhân làm cho da nhăn nheo, tàn nhang liên quan đến lão hóa bình thường, tiếp xúc với mặt trời, ô nhiễm và mất khả năng hỗ trợ dưới da.

Triệu chứng thường gặp

Có ba dấu hiệu chính của lão hóa da nói chung

1. Nếp nhăn

Các đường nhăn cũng có thể được tìm thấy trên má và trán, các nếp nhăn đáng chú ý như các đường ngang, một lần nữa chúng được kích hoạt bởi các biểu hiện trên khuôn mặt và có xu hướng trở nên sâu hơn khi thời gian trôi qua.

2. Mất khối lượng da

Tình trạng mất khối lượng cũng liên quan đến việc mất đi độ căng của da, dẫn đến sự thay đổi trong đường nét khuôn mặt. Các vùng cổ trở nên khá thô và khô, có thể là do thiếu sự tăng trưởng cho da. Khối lượng giảm dần có thể làm cho biểu hiện của khuôn mặt và cách nhìn thay đổi.

3. Mất mật độ

Mất mật độ là triệu chứng phổ biến nhất ở phụ nữ trong độ tuổi mãn kinh, biểu hiện trên bề mặt như da trở nên mỏng manh.

Có ba dấu hiệu chính của tình trạng lão hóa da

Nguyên nhân gây ra tình trạng lão hóa da

Điều không thể thay đổi là tình trạng lão hóa là quá trình tự nhiên. Theo thời gian, tất cả chúng ta có thể nhìn thấy những nếp nhăn trên khuôn mặt mình. Đây là điều tự nhiên cho khuôn mặt khi mất đi sự trẻ trung. Chúng ta nhận thấy rằng da trở nên mỏng hơn và khô hơn theo thời gian. 

Ngăn ngừa lão hóa da

- bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mỗi ngày. Dù bạn ở trên bãi biển hay làm việc vặt, bạn cần phải chống nắng và chăm sóc làn da làm chậm qúa trính lão hóa da từ các yếu tố bên ngoài bằng cách tìm kiếm bóng râm, che bằng quần áo và sử dụng kem chống nắng có phổ rộng.

- Không bôi kem làm sạm da Mỗi khi làm sạm da, bạn khiến cho làn da của mình lão hóa sớm  

- Ngừng hút thuốc Hút thuốc gây ra nếp nhăn và làn da xám, xù xì

- Tránh biểu hiện khuôn mặt lặp đi lặp lại. Khi bạn thực hiện một biểu hiện trên khuôn mặt, bạn co các cơ bên dưới. Nếu bạn liên tục co các cơ tương tự trong nhiều năm, những đường này sẽ xuất hiện vĩnh viễn. Việc đeo kính mát có thể giúp làm giảm nếp nhăn do nheo mắt

- Ăn uống lành mạnh, chế độ ăn uống cân bằng. ăn nhiều trái cây tươi và rau quả có thể giúp ngăn ngừa lão hóa da sớm.

- Uống ít rượu Rượu làm da thô, khử nước trên da và theo thời gian làm tổn hại da. Điều này có thể làm cho chúng ta trông già hơn

- tập thể dục hầu hết các ngày trong tuần. Những phát hiện từ một vài nghiên cứu cho thấy rằng tập thể dục vừa phải có thể cải thiện lưu thông và tăng cường hệ miễn dịch Điều này có thể làm cho da trông tươi trẻ hơn

Cần có lối sống và chế độ dinh dưỡng lành mạnh giúp làm chậm quá trình lão hóa da

- Làm sạch da nhẹ nhàng. Việc chà xát sạch làn da có thể gây kích ứng da Da dị ứng càng làm tình trạng lão hóa diễn ra nhanh

- Rửa mặt hai lần một ngày và sau khi đổ mồ hôi rất nhiều. 

- Bôi kem dưỡng ẩm da mặt mỗi ngày kem dưỡng ẩm giữ nước trong da, đem lại một vẻ ngoài trẻ trung hơn

- Ngừng sử dụng sản phẩm chăm sóc da gây kích ứng. Khi da bạn bị châm chít, nghĩa là làn da bị kích thích dị ứng da có thể làm cho bạn trông già hơn.